sapfira76: путь к красоте и здоровью!

Superstar

sapfira76
Хмм, ну тем более волноваться не о чем :a_g_a:

Iness

sapfira76 писал(а):

жиры переела правильные...я просто вечером на ужин съела запаренную овсянку с грецкими орешками и медом...они много жиров и дали

Ой, у меня тоже если на завтрак "салат здоровья" из овсянки, яблока, меда и орехов, то потом весь день не знаю, как вписаться в коридоры по жирам и углеводам...

sapfira76

Iness
Инна, я бы если утром это дело съела то вообще б не парилась))) да я и вечером не боюсь растительные жиры есть...я заметила на себе что если вечером ем что то жирное животного происхождения...ну типа творог да еще сметанкой приправлю, а еще если типа мясо жирное и даже если оно без гарнира и переберу жиров...то либо не худею либо прибавляю...а вот если жиры выбраны за день а вечером съем салат с маслом оливковым или еще каким и что б не оголодать орешками подзаправлюсь ибо они очень сытные то утром отвешиваю и иногда ооочень прилично отвешиваю, главное не полкило орехов слупить конечно :-)

я за вчера думала что привешу ибо обед был ну очень калорийный и жирный... но вечером овсянка с орехами...и с утра взвесилась и плюса нет...и это я еще в белому другу не ходила...так бы может и отвес был :-)

sapfira76

утро доброе!

вес 69,4...хех интересно он ниже будет падать или как? :-)

а то топчусь вокруг него

sapfira76

блин...как же приятно ходить на работу 7 марта :-)

с утра поздравили свои (решили выпендриться и подарили Розу и канфеты :-)

)....потом пришли соседи поздравили подарили тюльпаны...потом пришли еще одни соседи и тоже принесли охапку тюльпанов... хорошо хоть торты или пирожные не раздают :-)

а то до декрета как то было...свои торт притащили... потом еще одни соседи к цветам дарили по торту на всех женщин... а я одна!!!!! средь мужикоф работаю!!!))) :-)