Оля, может быть вы знаете, как этот приборчик называется, можно на немецком языке. Я попытаюсь прочитать про него. Я пыталась найти в поиске гугла по картинке, еще полгода назад это было сделать просто. Сейчас у меня не получилось. Возможно по названию получится.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
это не срочно. Когда будет время.

В программе написан Flutter
на приборе
Schaker

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Я реагирую ещё и на нервы- разговор- еду.. (ну могу просто поперхнуться- даже водой..
На скандал. Если повышу голос - то все.. и На смех..
иногда просмотр клипов с фейлами (смешных) может кончится приступом..
Пыль, лак для волос и все пшики / (дезодоранты и прочее что с газом)
Много какой парфюмерии.
Поэтому мне -Карлсон- в помощь.. Спокойствие, только спокойствие..

Решила о еде не писать и писать стало не о чем
Так. По холодной воде походили))
Одетая что ли да по городу пошляться. Лениво конечно))
В 15:00 следующий термин.
Два часа есть или поспать или пошляться))
В лес никак))
Ни до ни после.
Завтра после обеда сразу утопаю.
Сегодня выходной. Снижаем кортизол. Восстанавливаемся))
Может вечером на велотренажер сяду. Надо загрузить фильм какой нибудь да поискать взяла ли я наушники))

А про еду, кстати, прикольно почитать - не в плане калорий, а в плане - чем кормят в Германии в диетическом санатории...

Emi Ferejra
Нина, привет! Я нашла точно такой прибор у нас в продаже.Называется тренажер для спортивного дыхания. Цена 3тыс 199руб

Оля, отчитываюсь по первой ходьбе с дыхалкой по новому. Прошла я сегодня в 1.5раза больше, чем всегда. Придыхании на счет у меня плечи у меня расправились и ушли назад, прогнулась поясница и жутко мешала моя большая *опа. Первый раз я ее почувствовала при ходьбе. Поясница немного прогибалась при ходьбе, думаю завтра будет болеть. Два часа я дышала носом легко и свободно. Обычно я вдох носом выдох ртом и задыхалась при этом. Сегодня совсем не задыхалась. Еще я заметила, что у меня при таком дыхании изменился шаг. Стал мельче и нога подымалась выше. Обычно я на прогулке останавливалась раз 10 сегодня только один раз. Как только пошла и начала дышать под счет у меня сразу было ощущение, что я задыхаюсь и очень хотелось хватануть воздух ртом я перетерпела, потом еще так три раза было, тоже перетерпела. Прошла половину пути и сильно заколотилось сердце. Я остановилась (но ритм дыхания не сбивала) продышалась и пошла дальше. Шла очень медленно все время. И еще где-то в середине ходьбы перед глазами полетели черные мушки. Чувствовала я себя хорошо, поэтому останавливаться не стала. Минут через 10 улетели и больше не появлялись. Как только начинала дышать в дыхании участвовал живот, а потом только диафрагма. Очень легко было ходить. Всё время дышала носом и вдох и выдох. Носом дышать при ходьбе я не могла никогда вдох был носом выдох только ртом. А сегодня получилось дышать только носом. Вот так! Спасибо за науку!

коломыя
Оля, я очень рада.
Даже если моя писанина про дыхание только одному человеку жизнь облегчит, то уже не зря писала..

Sarah Connor
Оля, спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!! Дай Бог тебе здоровья. Я вот хотела у тебя спросить, а то, что я перестала дышать животом , а задышала диафрагма это нормально. Так и надо. У меня как-то автоматически так получилось. Прогулка была одно удовольствие сегодня! Спасибо!

коломыя
Оля. Я пока сама не знаю.
Я вообще не могу носом дышать при движении.
В покое уже могу- а при ходьбе, велосипеде, тренажерках И так далее - не получается.
Все время кажется что воздуха мне не хватает..

У меня получилось! Два часа свободно дышала носом и вдох и выдох. Но у тебя другая ситуация - астма. Думаю все получится надо трениться. А я давно хотела научиться дышать на улице носом.