Luchs. Дневник закрыт.

DELETED10

- И как ты расходуешь з/п?
- 40% на еду, 30% на жилье, 30% на одежду, 20% на развлечься и непредвиденные расходы.
- Это же 120%?
- В том-то и проблема.

21 век... Села батарейка в телефоне... И все...
Был человек — нет человека!

— Пап, смотри, сиськи на елке!
— ГДЕ?! Блин... И за что я логопеду плачу?!

Не хотелось бы хвастаться, но 14-дневную диету я выполнил за 4 часа 27 минут.

Пришел пьяный домой. . залез в кровать... обнял жену. . и тут голос тещи: "Катя в другой комнате"...
Так быстро я еще никогда не трезвел.

ВНИМАНИЕ!!! Если у машины, с буквой "У" на стекле, включились дворники, значит, она сейчас будет поворачивать.

- Папа, а что такое опера?
- Опера, сынок, это такой спектакль, который начинается в 19-00, а когда через два часа ты смотришь на часы - они показывают 19-15.

Услышал сегодня в чужом диалоге что от поноса морковь помогает.
Боюсь представить, каким образом.

У меня не включается компьютер Я снял крышку, внутри какие-то микросхемы и мертвый паук. Нужно купить нового паука?

Детей на зиму одевать надо, но я подсчитал – дешевле их в Таиланд на 3 месяца отправить.

Хотел до лета сбросить пять килограммов, осталось ещё семь.

Сегодня исполнилось ровно полгода, как я завтра утром выйду на пробежку.

Парикмахер клиентке:
- Челку косой делать будем? Клиентка ошарашено:
- А можно как раньше, ножницами?...

_________________

DELETED10

http://lib100.com/book/abuse/pohudet_be ... ml/?page=2

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:

Цитата:

Первая стадия — цефалическая,
или, иначе говоря, нервная фаза
желудочной секреции. Как раз в
том смысле, что увидели пищу и
«занервничали». Это ёще до
попадания пищи в желудочный мешок начинается выделение
желудочного сока в ответ на
вид, запах пищи, а также уже
во время пережевывания ее ко
рту и проглатывания («наконец-
то!»). Сигнал об этом передается желудку через так называемый
блуждающий нерв, который
по-латыни именуется вагус.
Поэтому эту стадию еще
называют вагусной. Эта стадия
является подготовительной. Она дает так называемый запальный
сок и обеспечивает
выделеление желудочного сока
где-то в течение 1 часа. Отсюда,
кстати, и происходит
традиционное наблюдение, что аппетит приходит во время еды. Вторая стадия — собственно
желудочная, во время которой
секреция желудочного сока
стимулируется прежде всего
растяжением желудка
поступающей в него пищей. Я вас прошу прочесть последнее
предложение еще раз, потому
что мы подходим к сути нашего
затянувшегося повествования.
Остается только маленький
вопросик: насколько максимально может
растягиваться нормальный
желудок? Ответ звучит для
слушателей всякий раз
обескураживающе: на целых 5
литров! Представьте себе, целая пятилитровая банка пищи
может запросто поместиться в
нашем желудке![8] Вам теперь
понятно, ПОЧЕМУ мы просто
обязаны есть ДОСЫТА? Да
потому, что только достаточное количество пищи сможет
растянуть желудок так, чтобы
обеспечить выделение
желудочного сока уже на 2
последующих часа.
Одновременно с этим запускается гуморальная
стимуляция желудочной
секреции, обусловленная
химическим воздействием
определенных компонентов
пищи (прежде всего продуктов переваривания белков). Этот
процесс опосредован особым
веществом регуляторного
действия — гормоном с
«говорящим» названием
гастрин (буквально: «желудочный»)[9]. Этот гастрин
выделяется в нижних отделах
желудка, в том числе и в ответ
на (внимание!) адекватное
растяжение стенок желудка
пищей, и далее через кровяное русло стимулирует в стенке
желудка секрецию
желудочного сока с высоким
содержанием соляной кислоты,
то есть наиболее ценного для
переваривания именно белков....

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Оля, а есть и другие теории, где рекомендуется есть за один прием не больше стакана пищи,
и тоже какие-то там обоснования приводятся. Столько теорий, что кардинально друг от друга отличаются!

Не лучше ли разумную дозу пищи за раз съедать?
Ну вмещает наш желудок 5 литров, так что ж 5 литров в него впихивать?
Я считаю это полным бредом. Переполненный желудок- это чувство тяжести и дискомфорта.

DELETED10

Лора, привет!
Ты права
Я просто как пример поставила- что теорий "как похудеть" туева хуча :-)

В той книжке мне только 3-4 страницы показались разумными - "третий день после тренировки надо делать разгрузочным"

Ну и для :du_ma_et:

подумать - оценивали- что индустрия похудения обгоняет по доходам даже наркоторговлю. Где то близко к торговле оружием.

Если сложить 1+1 получается не 2 а 5 :-)

Сначала одни пытаются нас закормить или раскормить, другие похудить - всякие таблетки продают, фитнесзалы содержат )) А еще есть доктора, которые на наших болячках зарабатывают, и пластические хирурги. Поэтому все кому не лень книжки пишут, теории разрабатывают. А потом сами на своих же системах не сидят и толстеют. (Я про Мириманову) Она опять толстая. :sh_ok:

как говорил Остап Бендер -1000 и один способ честного отъема денег у населения))
Вот у наших бабушек не было таких проблем - особенно у сельских жителей. Двигались много. Бабушка моя в школу ходила в соседнюю деревню за 8 км :sh_ok:

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
Сегодня поехала в магазин за кефиром и купила спаржу.

Раньше я ее терпеть не могла, а теперь обожаю.
Но только принимаю в одном единственном сочетании -
Спаржа + вареный картофель + лосось и сырный голландский соус.

Пошла готовить

Любой диетолог вам скажет, что спаржа - это низкокалорийный и очень полезный овощ. Если сварить его вместе в молодым отварным картофелем и заправить соусом «холландез», получится изумительное блюдо, которое очень популярно среди шеф-поваров самых рейтинговых ресторанов. Для тех, кто не знает, соус «холландез» родом из Нидерландов (в переводе с англ., Hollandaise, буквально - «голландский соус»). Этот калорийный соус готовится из сливочного масла, лимонного сока (или белого вина), взбитых желтков и специй.

elenamango

Luchs писал(а):

Спаржа + вареный картофель + лосось и сырный голландский соус.

Выглядит очень вкусно!
Я сегодня готовила перцы фаршированные. Перец у меня был мороженный, а начинка: филе курицы и индейки 50/50, рис, лук, морковь и яйцо. Тушила перцы в домашнем жидком кетчупе (по сути томатный сок со специями и уксусом). Получилось низкокалорийно и оч вкусно!

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Luchs писал(а):

Я просто как пример поставила- что теорий "как похудеть" туева хуча

Ага, поэтому мы читать- читаем, но подключаем мозг, и выбираем для себя разумное и приемлемое. :men:

Luchs писал(а):

Спаржа + вареный картофель + лосось и сырный голландский соус.

Вкусненько! Я еще для себя спаржу не открыла, надо попробовать приготовить.
В Голландии ее любят и муж рассказывал, что раньше спаржу ели только богатенькие голландцы, для простого населения она была недоступна по цене.
Сейчас ее может купить любой. Для меня это еще экзотика, не привыкла такое есть, как и цикорий салатный (witlof).

Голландки говорят, последний надо уметь готовить, кочанчик цикория нужно вырезать,так как он дает горчинку.
Я этого не знала, поэтому мой цикорий горьковатый получился. С тех пор больше не готовила.
Вот он цикорий салатный, в России не очень-то и известный овощ.

DELETED10

Горлица писал(а):

Голландки говорят, последний надо уметь готовить, кочанчик цикория нужно вырезать,так как он дает горчинку.

Точно, мужу моему наоборот нравится эта горчинка, а я его не могу есть. Я его наверное, по-русски-готовлю, что то делаю не так :nez-nayu:

а когда муж жарит есть можно даже с сердцевинкой.
Ну я его так и не полюбила.

Все - поставила я в свою мультю все за раз- (картошку, рыбу и спаржу) жду пока приготовится. Как сварится- займусь соусом. Жаль, он таааакой калорийный, но вкусный.

Я "раскусила" это блюдо в ресторане. Всю весну (пока спаржа не деревянная) готовят. Теперь за уши не оттащить. Если бы не соус- так вполне себе диетическое блюдо))

nessi-76

Luchs писал(а):

Если бы не соус- так вполне себе диетическое блюдо))

Здравствуйте!
Вот вроде бы сайт о похудении, а я, чем больше читаю, тем больше кулинарных горизонтов открываю для себя. Это что, у всех на диете мысли только о еде?

DELETED10

Ну так мы ж не на диетах сидим -а выбираем как нам жить дальше, и чтоб снизить вес и чтоб потом чтоб не поправляться и чтоб при этом рацион был и вкусный и сытный.

nessi-76

Luchs писал(а):

Ну так мы ж не на диетах сидим -а выбираем как нам жить дальше, и чтоб снизить вес и чтоб потом чтоб не поправляться и чтоб при этом рацион был и вкусный и сытный.

Молодцы! Умом я, конечно, понимаю: это единственный выход, но на практике... :smu:sche_nie:

Luchs. Дневник закрыт.

Кто сейчас на конференции