НЕдиетчица
ой, Марин, спасибо за поддержку, а то я иногда слишком строга к себе, даже куска халвы себе не позволяла, а мечтала о нем полгода наверное Вот скушала и все, больше ничего не хочу, ставлю напоминалку чтоб поесть не забыть.

физкульт!

Катя, мо-ло- дец!

Suharic
стараемся.

Тебе спасибо, Катюша Радуешь.

Решила вести дневник в котором записать все что касается тренировок, свои ощущения, чтоб потом не забыть где легко было, где пока сложновато. Да и потом бумажная форма удобна всегда.

Катя, привет!

молодец ты! меня вот не хватает надолго обычно :)

Катя, привет
почитала в твоем дневничке, что ты пьешь йодомарин))
у меня раньше тоже были отклонения, уже давно не проверялась
у нас нет эндокринолога))
хочу пропить курс йодомарина, думаю на пользу будет))

Весенняя улыбка
Я сама себе его не назначала да и уже не пью, при помощи ПП мне удалось наладить баланс микроэлементов, пока я только худею, набора массы нет.

Suharic
Думаю меня хватит на это, я понимаю что подобный дневник нужен мне.

Ой девочки сегодня вес 57,5 (-100 гр) нет стандартного привеса после силовой, пила много, соленое ела, а у меня отвес. Боюсь что мне было слишком легко или что-то не так делала Организм должен запасать воду, а не сливать...

Твоё счастье, что ты не рядом дать бы тебе по лбу, больно!
Меня не жалеешь, так хоть местных похудалок пожалей! Отвес её огорчает, ишь ты

НЕдиетчица
я больше не буду

Просто закрались сомнения, что где-то накосячила с упражнениями.