Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Галина-5

СОА писал(а):

А от старой - огромной одежды избавляйтесь, ну ее ...**** (это я запикала), обновляйтесь. Это еще один стимул не поправляться)))

Я тоже так считаю. :a_g_a:

Лучше уж, если что,посидеть на разгрузе,и надеть новые вещи,чем дальше дожираться до старой одежды :ne_ne_ne:

Галина-5

Юлия777 писал(а):

58,5 это твоя цель, ниже не захочется?
Ты сделала Всем хороший пример, главное заразительный, посмотришь на твои результаты и думаешь ведь реально. А на до мной смеются, даже, что я хочу 65 кг, говорят, что мне такой цифры ни когда не увидеть, либо, что я буду страшная. Зато раньше в 60 кг была симпатичной.

Скорее всего ,пока да-до 58,5-58.Как ни странно,я сейчас выгляжу довольной худой,ни как раньше при 60 кг..У меня осталась кое-какая одежда,которую я носила при весе 55,так она мне уже как раз :sh_ok:

В общем пока до 58..Потом какое то время на удержании буду,закреплю и вес и посмотрю как при этом тело еще подтянется.А уж при желании 3 кг до 55 сбросить не проблема будет :mi_ga_et:

Худей смело до 65 пока,и потом так же подкорректируешь,если что до 60.*Советчиков * тех не слушай!!! Все они почему то молчат,когда вес набираешь и жрешь как попало,а как начинаешь себя в порядок приводить,переживать отчего то сильно начинают.У тебя возраст такой(до 30-35 ),что с кожей проблем особых быть не должно:сама подтянется.Но лишня ей поддержка не помешает,конечно :mi_ga_et:

А вообще ,надо учитывать,что о состоянии кожи после похудения судят через полгода после остановки веса. :a_g_a:

Галина-5

Отчитываюсь по 6 лепесткам.
Утром в понедельник вес был 60,9.
1 день -рыбный.Дал отвес -500.
2 день -овощной.Отвес -700.
3-й день- курица.отвес -500.
Сегодня 4 день -каши,злаки.Вес утром 59,2.Общий отвес за 3 дня -1700.

infuzorija

Браво Галочка!!! Вот умница где! :bra_vo:

Скини

Галина-5 писал(а):

Отчитываюсь по 6 лепесткам.
Утром в понедельник вес был 60,9.
1 день -рыбный.Дал отвес -500.
2 день -овощной.Отвес -700.
Сегодня 3-й день- курица.Утром вес 59,7.
в общем,УРА!! Я,НАКОНЕЦ ТО ,РАЗМЕНЯЛА 60 КГ!!!! :ya_hoo_oo:

молодчина!

Скини

Галина-5 писал(а):

Наташ,тебе еще можно так то.. :mi_ga_et:

Но, если хочешь быстрее результата добиться,то лучше пораньше ,конечно :-):

Я еще в ноябре пила и какао и цикорий..И с сахаром :secret:

Сперва исключила цикорий,попозже какао..
Кстати,стевию надо уже начинать искать..А то сколько читала про нее,а так и не купила :sh_ok:

стевия - это сах зам? зачем она тебе? лучше по максимуму откажись от него вообще, а если из чего-то не можешь убрать, по мне так лучше сахар в умереных количествах. ИМХО конечно.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Галина-5 писал(а):

Очень хороший натуральный заменитель сахара.Как я поняла,почти все японцы на ней сидят(ну и в других странах).Лучше этой стевии нету заменителя.Ее можно и дома посадить.Я купила семена,2 раза садила-не появлялся росток :ny_tik:

.Еще буду пробовать :a_g_a:

В аптеках продают и просто траву и в чайных пакетах(добавкой идет)

я думала ты про порошок :du_ma_et:

Катюньчик

Доброе утро!

Девчонки вы все такие молодцы :greets:

Скини

Галина-5 писал(а):

Скини писал(а):

приветики. Как у вас полет? у меня сегодня -200 после овощей. Не такой большой отвес как прошлый раз, но все же отвес.

Ну очень даже неплохо..наконец то, ушло у тебя число 64 :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
А я тут одна чет летаю..Девочки-лепесточницы наши пока притихли..
А у меня утром отвес был -700(но тут 1-й день КД еще очень помог)..Так что я меньше 60.Чему несказанно рада :-)

ага, уже прочла, молодечик. Мне теперь за тобой не угнаться :) Мне очень интересно, какой отвес у меня после куры будет. Сегодня съела очень мало:
кофе с молоком (х2)
в 12:00 где-то 120 гр курицы
в 16:00 два кусочка нарезки из индюшачьей грудки (вроде как тоже птица, мясо диетическое)
на ужин была запечёная кур грудка
в 20:30 выпила пустой зелёный чай
сейчас сижу воду дую

завтра сойду с дистанции. На работе обжираловка, плюс я каши не люблю. Решила этот день опять на овощах сделать, тоже угли. А в пятницу вернусь в строй на молочку, уже всё купила.

Добавлено спустя 41 секунду:
Катюньчик
доброе утро!

Superstar

Девочки, привет всем :-):

Скини

Галина-5 писал(а):

Сегодня на курице получился самый высокий калораж из трех дней :sh_ok:

,так что посмотрим что весы утром покажут :du_ma_et:

как ты умудрилась? у меня по моему самый низкий получился, меньше 400 калорий - это включая моё кофе с молоком

Добавлено спустя 24 секунды:
Superstar
приветики :)

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции