Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

ЕНКА писал(а):

Похудела на 11 кг и говорит силы воли нет

точно

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
вообще я подумала на поддержание к вам податься. Это ж надо умудриться вес 51 уже ого-го сколько держать ;;-)))

думала худею, а оказывается на поддержании я :-)

Калинка75

ЕНКА писал(а):

Это ж надо умудриться вес 51 уже ого-го сколько держать думала худею, а оказывается на поддержании я

а сколько ты уже 51 держишь? ну или около 51 крутишься?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
да еще до нового года 51 было :hi_hi_hi:

Калинка75

ЕНКА писал(а):

да еще до нового года 51 было

а так значит вот на кого нам равняться надо :-)

, а то мы там то плюс то в минус, а ты тут спокойно вес держишь и не паришься... пошли к нам в группу :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
ну конечно тоже колебания бывают, но около 51 держится :-)

MAria24

Калинка75

Галиночка Добрый вечер :-|-:

Рассказывать как творог заменяешь на этой недели? или не изменяешь ему все-таки? :-)

Калинка75

MAria24
Добрый вечерь Машенька! :pri_vet:-:

Да заменила творог на протеин, ничего другого не придумала, курицу с рыбой итак ем, увеличивать их количество не хочется, а то и от них затошнит

Lita123

Калинка75

кстати, можно и постную говядину готовить, если она постная - белка там примерно, как в курице, а где-то и жира на доли грамм меньше :nez-nayu:

MAria24

Калинка75 писал(а):

MAria24
Добрый вечерь Машенька! :pri_vet:-:

Да заменила творог на протеин, ничего другого не придумала, курицу с рыбой итак ем, увеличивать их количество не хочется, а то и от них затошнит

а как ты его употребляешь, коктейль делаешь? :du_ma_et:

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции