Бабушка Алена
lina52
Тут уже надо волю в кулак и гулять для здоровья по одним и тем же местам Придется...Иначе совсем худо,Лесли помощь...Если лесок-то там постоянно что то новое,то листва,то птички
Вес минус 150 г,пиво слилось..

Привет Лидочка!
У нас тоже город небольшой-не разбежишься,если гуляю по городу-выбираю разные маршруты,а если уезжаю в соседний город в лесопарк-то там меняю порядок и направления дорожек.Обещают власти в нашем районе парковую зону создать,но лет эдак через ...дцать!дожить бы!

Nadiusha60
привет,Надюша,ага ,будем как то менять маршруты.
девочки,а там как то по особенному надо ходить или просто как на лыжах?

Привет!
Палки надо ставить вровень с ногой сбоку, вперед их не выставлять. Руку вперед, а палку втыкать сбоку ноги. И они должны быть короче лыжных. Я с ними совсем не стесняюсь ходить. Но у меня их нет А были бы - вот ни капельки бы не стеснялась. Кому не нравится - маршрут могу показать. Я ж не ворую и голая не хожу. Занимаюсь своим здоровьем. Так что пусть завидуют молча.
У меня норвежских нет, так я ломаю просто палки длинные и с ними хожу. Муж уже привык, как выбираемся в лес сам мне ломает и обстругивает концы. Без палки я никуда!

Самое начало, потом можно еще посмотреть.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rIl6ZLucpsw[/youtube]

svet.light
ИнннаСпасибо,буду учиться

Привет! Инна, спасибо за видео. Я повспоминала как правильно ходить. Иногда нужно. Мне кажется, что я мало опираются на палки.

Лида, привет. Спишь еще наверное..

Иннна
Уже скоро проснется.

Ага,у нас тон задает малыш и мама.Потом уже встаю и тихонечко на кухню возится с завтраком.Он ночь не спит,кряхтит,корчится и мама с ним.Я ночью книгу читаю в четыре утра,потом снова засыпаю.
Пойду гулять со старшей,мы с ней играем в мяч с ловилкой и в бадминтон,теперь добавила приседания..потихонечку все.Но уже холодно,днем всего 13 и ребенка приходится вытаскивать от мультиков.
Сегодня не взвешивалась,зять дома..но с утра творожники и маленькая вафелька в шоколаде.