Сегодня на второй завтрак, приготовила себе простенький творожный десерт.

Творог, ацидофилин (кисломолочный напиток), банан и грушевое пюре без сахара, корицы щепотка.
Получилось вкусно.
378 ккал



ЗЫ: Мои глубокие тарелки меня подводят, по весу десерт вышел почти на 500 грамм, а на фото кот наплакал.
А потом пишут, как я таким мизерным количеством каши с утра наедаюсь, смотря на мои фотографии.
Хотя сегодня моя каша с молоком и черносливом в общей сложности потянула на 600 грамм.

Люблю я глубокие тарелочки, так что и впредь придется наедаться мизерным количеством каши.

oxsana-p
Ксюша, спасибо большое!

Dream30
Офигеть!!! 47 кило позади!!! Вот это результатище!!!
Дина ты супермегамолодец!!!
И НЕдиетчица тоже! Вот это я понимаю тренер и диетолог!

SunSoul
Большое спасибо!

SunSoul, это мне просто с Диной повезло
Наглядный пример доверия. Никогда не спорит, делает то, что говорят.. и вот результат.
Мне в принципе грех жаловаться. У меня все мои девчонки - большие умницы

Dream30

воооот..... такие творожные десерты - это моя тема)))

теперь понятно, в том, что я нервничаю, глядя на твои фото - виноваты твои тарелки Буду делать поправку на твою тару, объясняя себе, что я все-таки считаю нормально, а у Дины просто тарелки такие)))

З.Ы. утром взвешивала свою льняную кашу - 400 гр. Плюс овощей 200 гр

НЕдиетчица

Марин, мне понравилась, выведенная тобой формула успеха... "жри, спи и тренируйся"!
Я хочу это к себе в подпись.

Dream30, только с указанием автора

ЗЫ: вот и название для нашей секты само собой нарисовалось

Алва

Да я уже даже на этот случай, стала вес порций подписывать.

Обязательно!