Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 22:04

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 553 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556 ... 792  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Suharic
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 06:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Дина и все девочки, доброе утро!

присоединяюсь к рыбному флеш-мобу -у меня вчера на ужин была пикша запеченная, а сегодня планирую котлетки из горбуши

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
laguna
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 06:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Откуда: Московская область. Щёлково
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (6)
Чертяки, пойду сегодня за рыбой! :hi_hi_hi: Навагу люблю ( и всё, что по акции :-) )
Доброе утро!

_________________
Сюда складываю любимые рецепты
ещё рецепты и всякая всячина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм

ЧОт я не понял... это реакция организма на приседания чтоли? :-) :-) :-)
Много!
Поэтому решила добавить себе ккал на тренировочные дни.
Калораж питания 2050-2200 ккал.
Посмотрим как на это отреагирует организм, если что понизить всегда успеем!

Тренировки в прежнем режиме 3 кардио, 40 мин, эллипс/2 силовых в зале по одному часу.
Два выходных.

Работаем над собой дальше! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Последний раз редактировалось Dream30 19 фев 2016, 08:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мой завтрак.

Каша ячневая (80 грамм крупы/405 грамм готовой каши) с черносливом и молоком.
Сухарик с арахисовой пастой.
Кофе с молоком.
530 ккал

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Suharic
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм

Дина, поздравляю от всей души! так радостно читать про твои успехи :)
Dream30 писал(а):
решила добавить себе ккал на тренировочный дни

:co_ol: Дина - ты мой кумир!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Dream30 писал(а):
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм
Работаем над собой дальше! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

Диночка доброе утро!!! :-|-:
:greets: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :ya_hoo_oo: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :gimmefive: :ko_re:sha: :p_a-r_t_y:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
laguna
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Откуда: Московская область. Щёлково
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (6)
Dream30 писал(а):
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм
решила добавить себе ккал на тренировочный дни.
Калораж питания 2050-2200 ккал.

Даёшь "режим шахтёра"! :pioner: (сколько им там положено, 3500?)
Поздравляю! :cool_cool:
Пы.Сы. Хотела написать: ломай стереотипы, но они уже давно поломаны, в белый цвет выкрашены и выброшены ::yaz-yk:

_________________
Сюда складываю любимые рецепты
ещё рецепты и всякая всячина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-|-: :-|-: :-|-:
присоединяюсь к рыбным дням со своей неоригинальной запеченной скумбрией))) Ну и завтрашними котлетками из трески... А может кальмарами, не решила еще)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
А я сегодня буде есть селедочку с картошечкой!
Ням - ням...
Обожаю свою диету! :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
jip
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 08:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 266
Пол: Женский
В наличии: 395

Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм

ЧОт я не понял... это реакция организма на приседания чтоли? :-) :-) :-)
Много!

Работаем над собой дальше! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

Дина, доброе утро!
Поздравляю!!! Так держать!

_________________
99.8 кг.- 20.04.15 95 кг.- 21.01.16 90 кг.- 02.03.16 85 кг.- 24.04.16 80 кг.- 02.06.16
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться!
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 553 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, sls89, TrendictionBot, Uliya51, Харуми, xelena555, YandexBot, Капустинка вторая, Королева мечей, Панночка, миха

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB