Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 авг 2025, 04:40

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 553 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556 ... 792  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Suharic
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 06:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Дина и все девочки, доброе утро!

присоединяюсь к рыбному флеш-мобу -у меня вчера на ужин была пикша запеченная, а сегодня планирую котлетки из горбуши

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
laguna
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 06:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Откуда: Московская область. Щёлково
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (6)
Чертяки, пойду сегодня за рыбой! :hi_hi_hi: Навагу люблю ( и всё, что по акции :-) )
Доброе утро!

_________________
Сюда складываю любимые рецепты
ещё рецепты и всякая всячина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм

ЧОт я не понял... это реакция организма на приседания чтоли? :-) :-) :-)
Много!
Поэтому решила добавить себе ккал на тренировочные дни.
Калораж питания 2050-2200 ккал.
Посмотрим как на это отреагирует организм, если что понизить всегда успеем!

Тренировки в прежнем режиме 3 кардио, 40 мин, эллипс/2 силовых в зале по одному часу.
Два выходных.

Работаем над собой дальше! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Последний раз редактировалось Dream30 19 фев 2016, 08:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Мой завтрак.

Каша ячневая (80 грамм крупы/405 грамм готовой каши) с черносливом и молоком.
Сухарик с арахисовой пастой.
Кофе с молоком.
530 ккал

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Suharic
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм

Дина, поздравляю от всей души! так радостно читать про твои успехи :)
Dream30 писал(а):
решила добавить себе ккал на тренировочный дни

:co_ol: Дина - ты мой кумир!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Бениан
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Dream30 писал(а):
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм
Работаем над собой дальше! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

Диночка доброе утро!!! :-|-:
:greets: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :ya_hoo_oo: :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser: :gimmefive: :ko_re:sha: :p_a-r_t_y:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
laguna
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 07:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Откуда: Московская область. Щёлково
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (6)
Dream30 писал(а):
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм
решила добавить себе ккал на тренировочный дни.
Калораж питания 2050-2200 ккал.

Даёшь "режим шахтёра"! :pioner: (сколько им там положено, 3500?)
Поздравляю! :cool_cool:
Пы.Сы. Хотела написать: ломай стереотипы, но они уже давно поломаны, в белый цвет выкрашены и выброшены ::yaz-yk:

_________________
Сюда складываю любимые рецепты
ещё рецепты и всякая всячина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 08:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет :-|-: :-|-: :-|-:
присоединяюсь к рыбным дням со своей неоригинальной запеченной скумбрией))) Ну и завтрашними котлетками из трески... А может кальмарами, не решила еще)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
А я сегодня буде есть селедочку с картошечкой!
Ням - ням...
Обожаю свою диету! :-) :-) :-)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
jip
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 08:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 266
Пол: Женский
В наличии: 395

Блог: Просмотр блога (0)
Dream30 писал(а):
Девочки, утро доброе!

ОТЧЕТ ЗА НЕДЕЛЮ!


Вес 95,8 кг.
Минус 800 грамм

ЧОт я не понял... это реакция организма на приседания чтоли? :-) :-) :-)
Много!

Работаем над собой дальше! :dan_ser: :dan_ser: :dan_ser:

Дина, доброе утро!
Поздравляю!!! Так держать!

_________________
99.8 кг.- 20.04.15 95 кг.- 21.01.16 90 кг.- 02.03.16 85 кг.- 24.04.16 80 кг.- 02.06.16
Разрешаю счастливым событиям выстраиваться в очередь, чтобы со мной случиться!
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 553 из 792
  [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 550, 551, 552, 553, 554, 555, 556 ... 792  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], ClaudeBot [Bot], Google [Bot], GPTBot [Bot], KatiaB, sdrv, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB