Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Калинка75

ЕНКА писал(а):

а у меня вот час еще работать, а работы нет и уйти нельзя

у меня не бывает, что работы нет, бывает лень :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Калинка75
лень она такая :-)

Калинка75

ЕНКА
точно :-)

лень если напала, то уже бесполезно сопротивляться, надо расслабиться и получить удовольствие

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Девочки вот сижу сейчас, творогом давлюсь и понимаю, что он у меня уже поперек горла стоит... буэээ!!!
блин а им я набилаю 32гр белка в день, на что бы поменять его а? курица рыба итак присутствует в рационе, креветок на полдник не поешь, на работе все таки, кальмары не люблю... вот что бы ещё придумать :du_ma_et:

LuckyN

Калинка75 писал(а):

вот что бы ещё придумать

Извечная проблема добора белка...как я тебя понимаю! :a_g_a:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Калинка75
а крабовые палочки? или из творога запеканочку делать?

REDIKA

Калорийность и пищевая ценность сои

Калорийность сои - 364 ккал.

Пищевая ценность сои: белки - 34,9 г, жиры - 17,3 г, углеводы - 17,3 г

LuckyN

Калинка75
А ты творог просто так ешь, пустой?

REDIKA

http://www.okbody.ru/content/16-stat-i/658-spisok-belkovyh-produktov.html
можно печеньки из круп сделать=там белок... белок яйца и какая нибудь каша или хлопья.... и белковый перекус будет...
печень говяжья=галеты к примеру

Калинка75

LuckyN писал(а):

Извечная проблема добора белка...как я тебя понимаю!

пока ешь этот мерзкий отвратительный творог нет проблемы, а вот если отдохнуть от него на недельку... чем заменить :du_ma_et:

вариантов в принципе полно, но я же блин то не ем, это не буду :wo_ol:

ЕНКА писал(а):

а крабовые палочки? или из творога запеканочку делать?

крабовые палочки скорее нет, судя по тому из чего их делают, а запеканку можно, но это в выходные скорей, в будни ее готовить..... ЛЕНЬ :-)

REDIKA писал(а):

Пищевая ценность сои: белки - 34,9 г, жиры - 17,3 г, углеводы - 17,3 г

а что за зверь то такой эта соя? на что похожа, на вкус?

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

LuckyN писал(а):

А ты творог просто так ешь, пустой?

с сушеными ананасами, ананасы вкусные, творог в принципе тоже съедобный, просто надоел

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

REDIKA писал(а):

http://www.okbody.ru/content/16-stat-i/658-spisok-belkovyh-produktov.html

короче ничего нового, все то же :-)

REDIKA писал(а):

можно печеньки из круп сделать=там белок... белок яйца и какая нибудь каша или хлопья.... и белковый перекус будет...

мало белка в крупах :-(

да к тому же ты же знаешь мое отношение к крупам :hi_hi_hi:

Вот почему у нас свежего тунца не продают а? из него можно столько вкусняшек наделать и белка там море

REDIKA

Соя относится к бобовым, чечевица есть еще...
я бы рассматривала рабочий вариант с печеньками какими-то... белковое печенье же можно сделать можно и с салатом из свежих овощей их и с кофейком похрустеть, а можно и с орехами замутить=белок с жирами катит. В духовке печенье сделаешь на рабочую неделю и будешь таскать= сыр домашний или зерновой творог можно на печенье=ну тоже как вариант

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
а случайно у тебя не приблежаются КД? :-)

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции