ШЕВ: Век живи-век учись. Учусь худеть правильно.

светдим

FEM писал(а):

утром кекс, вечером секс

ужо и ЭТО не помогает..возраст :-)

ШЕВ

FEM писал(а):

Коронный Светкин вопрос: "Шо кушаешь?" ;;-)))

Света, суперменюха: утром кекс, вечером секс. Если не помогает, мучное исключаем! :-)

ФЕМа, у меня вчера было все наиборот: с вечера случился кекс, сегодня с утра секс :smu:sche_nie:

ниче с собой поделать не смогла :smu:sche_nie:

Светик, у меня истерика по поводу ограничений улеглась... Ем теперь все, руки на жратву трястись перестали (как во "Властелине колец" у Голума: "...ммммммммоя прелессссссстттттттттттть") помнишь?

ооо!!! нашла!!! смотри!!! :-)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8siUGthOmHI[/youtube]

я ничего не записываю, не считаю, жру потихоньку все подряд. но в меру. тайно приглядываю все же за своим аппетитом.

Вот признаюсь честно: в марафон я зашла с весом 50кг. неделю не взвешивалась - забила, потом ну что-то ела, как-то жила, наступила среда (предотчетный день) а у нас на ужин приключилась селедка холодного копчения и пивко. Ну пива я так, как обычно - лизнула для вкуса во рту, а селедку почти всю стрескала одна... Приготовилась морально к привесу в четверг и оплате штрафа казначею. Встала утром, сгонзала на горшок, а потом на весы - 49кг.!!!

ну исполнила шаманский танец вокруг весов и пошла завтракать. Все. Дальше будем посмотреть. :-)

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:

светдим писал(а):

FEM писал(а):

утром кекс, вечером секс

ужо и ЭТО не помогает..возраст :-)

Свет, я вот сейчас тебе серьезно скажу: всем этим рулит мозг. Я там пару страниц назад здесь у себя выкладывала соображения тетки одной... тебе оно как? меня убедило...

Поэтому и аппетит и настроение и активный образ жизни все завязано в один клубок. Просто все эти ниточки надо подергивать время от времени... И про возраст отговорки на время в карман убирать.

Мы сильны пока боремся трепыхаемся, как лапки сложили - все...

светдим

вообщето я спрашивала про меню на похуд. режиме.. :-)

помню,что гречей ты давилась.. :smu:sche_nie:

я тоже ем!! и весы меня не особо ща радуют но летом всегда у меня так. т к в июне 8!!!днюх...совести у людей нема..народились :-)

ШЕВ

светдим писал(а):

вообщето я спрашивала про меню на похуд. режиме.. :-)

помню,что гречей ты давилась.. :smu:sche_nie:

я тоже ем!! и весы меня не особо ща радуют но летом всегда у меня так. т к в июне 8!!!днюх...совести у людей нема..народились :-)

сейчас пока чета не ем гречку... :-)

устала я от нее. Но так я же вроде как и цели достигла своей :mi_ga_et:

но все равно на перекус на работу ношу курогрудь, творог... чай пью с ними, вместо печенек. Раньше я либо не пила бы чай вообще, либо с печенькой.

FEM

светдим
Свет, в любом случае Ленкины менюхи тебе не помогут. Ну сама посуди - у вас разница в росте 16 см и в весе 19,4 кг! Тебе её рацион всё равно что что меню для канарейки, ты ж помрёшь на нём! :-)

Мои совет тебе: не ищи лёгких путей и готовых рецептов - включай моск и ищи свои! :mi_ga_et:

Потому что только своё, родное будет комфортно и надолго. Всё остальное, "готовенькое" - так, фигня, шаблонные диетки: неделю продержишься и бросишь - организм взбунтуется и сорвётся.