Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 дек 2025, 20:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1069 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 107  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 447
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,701

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
CharmingSmail писал(а):
Eroplan.
:sh_ok: индейка жирнее? вот те новость...не знала.
Светлана Медова
Бодифлексом тоже занималась месяц примерно, но оксисайз нравится тем, что нет задержки дыхания. Я занимаюсь и утром, и вечером. Нравится, отнимает всего 15 минут.
anidag
Я бананы не обожаю да и даже не люблю. Раз в две недели могу их съесть :-) просто я не думаю, что уж так редко они как-то повредят. И порой хочется. А вот по яблокам я прям сохну :ps_ih: обожаю их тоже. Каждый день в рационе присутствуют. Правда сегодня у меня арбуз :-) яблокам места не хватило :smu:sche_nie:

классс, я еще арбуза не ела!завтра на ДР иду, там он будет!!! а яблочки свежего урожая заприметила, ну оооочень вкуснятские, такие кисло-сладкие, мммм! сегодня куплю килограмма 2 ))))

_________________
Изображение Изображение


ПОХУДАЛКА:
-----------------------------------------
76кг - (28.05.12) |
73кг - (31.05.12) | (22.08.2016)
72кг - (29.07.12) | (25.08.2016)
70кг - (11.08.12) | (07.10.2016)
68кг - (02.09.12) |
66кг - (11.10.12) |
64кг - (07.11.12) |
62кг - (07.09.13) |
60кг - ? |
------------------------------------

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
anidag
:-) не лопни главное

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 13:48 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 447
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,701

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
CharmingSmail писал(а):
anidag
:-) не лопни главное

аххаха, ну я же не за раз это все съем!!! это я на субботу, на разгруз запасаюсь :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение


ПОХУДАЛКА:
-----------------------------------------
76кг - (28.05.12) |
73кг - (31.05.12) | (22.08.2016)
72кг - (29.07.12) | (25.08.2016)
70кг - (11.08.12) | (07.10.2016)
68кг - (02.09.12) |
66кг - (11.10.12) |
64кг - (07.11.12) |
62кг - (07.09.13) |
60кг - ? |
------------------------------------

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 14:00 
Не в сети
Постелил коврик
Постелил коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2013
Сообщения: 244
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Весы
В наличии: 377

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
CharmingSmail

Оказывается я не прав......
По информации этого сайта

Курица грудка:
Калории, ккал: 99
Белки, г: 21.5
Жиры, г: 1.3

Индейка грудка

Калории, ккал: 84
Белки, г: 19.2
Жиры, г: 0.7

А по информации с упаковок которые я сейчас держу в руках Курица - 2,5%, Индейка 5,5%
Интересно

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 14:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 447
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,701

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
странно, конечно... :du_ma_et:

_________________
Изображение Изображение


ПОХУДАЛКА:
-----------------------------------------
76кг - (28.05.12) |
73кг - (31.05.12) | (22.08.2016)
72кг - (29.07.12) | (25.08.2016)
70кг - (11.08.12) | (07.10.2016)
68кг - (02.09.12) |
66кг - (11.10.12) |
64кг - (07.11.12) |
62кг - (07.09.13) |
60кг - ? |
------------------------------------

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013, 23:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

доброй ночи!
CharmingSmail
Цитата:
Я вообще начала водить дружбу со здоровым образом жизни :-) Правильное питание зарядка по утрам и вечерам.. .скажи маме - скажет не ее дочь :sh_ok:

;;-))) ;;-))) ;;-)))
молодец!!!! :so_happy: :so_happy: :so_happy:
поздравляю тебя с отличной нужной покупкой!!!я слышала тут девчонки рассказывали,что они только в мультиварке не готовили!так что экспериментируй с удовольствием!!!
по-поводу арбуза...лично я считаю,что сейчас его можно слопать и килограмм!!! :-) :-) :-)
по-поводу свинины или баранины,ну ели очень хочется то чуточку можно!не повредит!
а вообще я как-то привыкла у нас в семье в меню только курица и говядина! :nez-nayu: и свинины и баранины не хочется! :-): рыба не жирных сортов типа минтая,хека.
индюшатину кстати как-то не едим.надо будет купить!опробовать! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 07:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
RioSaphier
:ny_tik: у меня муж заядлый мясоед, да и я тоже :smu:sche_nie: рыбку мы кушаем красную. Семга, форель, и амур, правда он костлявый жутко и белый :-) Я вот думаю покупать говядину (лангету), а мужу выдать за свинину :-) интересно просто определит или нет... Если нет буду беспордонно ВРАТь, что готовлю ему свинину :sh_ok:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Ой забыла совсем.. .Всем приветик :-|-: сегодня +300 :-) правда взвешивалась я после зарядки и выпитой огромной кружки воды... так пить хосся, жарина стоит ужс... ночью вставала 3 раза попить :kli_ny: вообще не выспалась. Чу-то вес меня не радует :weight: нуно объемы проверить и посмотреть что там творится :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 07:16 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 150
Изображений: 12
Пол: Мужской
Знак зодиака: Телец
В наличии: 220

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утречка!!!

Изображение

У меня тоже привесик к выходным! Буду баней сгонять и плаванием! )))

_________________
Меня зовут Александр...
Я в контакте, ай да в друзья! vk.com/cobaltmc


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 08:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 447
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,701

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро!!!!
сделала вчера курочку на пару :-:ok:-: :co_ol:
а у меня сегодня отвесик -500 :-): но иду сегодня на день рождения, так что я не обольщаюсь особо :-)

_________________
Изображение Изображение


ПОХУДАЛКА:
-----------------------------------------
76кг - (28.05.12) |
73кг - (31.05.12) | (22.08.2016)
72кг - (29.07.12) | (25.08.2016)
70кг - (11.08.12) | (07.10.2016)
68кг - (02.09.12) |
66кг - (11.10.12) |
64кг - (07.11.12) |
62кг - (07.09.13) |
60кг - ? |
------------------------------------

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: CharmingSmail: Стройнею правильно)
СообщениеДобавлено: 09 авг 2013, 08:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.05.2013
Сообщения: 692
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 818

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (4)
Кобальт
:pri_vet:-: доброе и тебе . Красотища, мне бы было жаль выпить такую красотень :-)
anidag
:bra_vo: ой поздравляю с отвесиком... вреднючками не увлекайся на ДР :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1069 ]  На страницу Пред.  1 ... 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59 ... 107  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, DEVORA, Есина, GoogleBot, GPTBot, iresha_tret, kluus, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, Галина2705, SentiBot, svs1122, syasya, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Королева мечей, Валерьевна52, Ирина_Д


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB