katinred
Катюш, кальмары, креветки или тунец с собственном соку

Вот нашла рецептик. Что думаете про него, девочки? Кто-то может пробовал?

Очищающий кисель для плоского животика



Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Грелка на печень не гуд, ей и так тяжко с нашим похудением надо в 2 раза больше работать, а тут еще и свекла, геркулес... Я против таких экспериментов.

Я как-то не фанат разгрузочных дней, что-то они у меня не очень получались
Рецептик кажется жестоким

Девочки мои дорогие, всем привет и всех с праздником! Появилось парочка минуток, чтобы зайти в сеть с телефона, а вообще нормальные отчеты смогу написать только в понедельник утром, тогда же обещаю перечитать ваши дневники!

Пока быстренький отчет для девочек по утреннему весу: 72,5 кг (ИМТ=23,95).Grafinya надеюсь, что ты тут этот результат увидишь и если нужно будет бежать, то я готова))

Еще я подумала о том, что мне нужен какой-то новый конкурс, с более динамичными взвешиваниями и отчетами - раз в три дня, например) подумаю еще над условиями и создам в пн-вт))

Всем хороших выходных!!!

Катюш, как дела? Как выходные проводишь?

katinred
И возьми меня в этот конкурс. Отчетик твой получила
У меня 26.1 (стою на месте) и 81 кг (0.1 набрала) у тебя ИМТ 23.95 (-0.05). Но на этой недели победидель Варюша, потому что у неё сейчас ИМТ 25,5 (-0.4. Если я правильно посчитала, потому что инфометр она не обновила). Так что на этой недели бегу я! Ждите видео

Всем доброе утро!
Что-то у меня плохо получается с подробными и развернутыми отчетами за выходные)) а ведь каждый раз себе обещаю
На выходных питалась более-менее нормальной едой, но в калоризатор не вносила, слишком много спонтанности в ней было(( (но все полезное и т.д.)...
Из спорт было:
пт, 09.05.14
Женское здоровье
Красивые попки
Стрейчинг
сб, 10.05.14
Женское здоровье
Mind body

Вообщем, недовольна я собой в этом плане жутко... Начала лениться((( Нужно в срочном порядке увеличивать количество тренировок... Вставать бы на пару часиков раньше....

Вес сегодня с утра 72,2 - надоело на месте топтаться уже, если честно... Нужно перестать давать себе поблажки иначе никуда мы так не уедем(((

Девочки, в прошлом году был конкурс у нас тут на выбывание Последний герой
Он, конечно, жесткий, но может что-то такое организуем?

katinred
А что нужно делать, Катюш?