Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Superstar

Maya.asya
Завтрак знатный :co_ol:

Angel84

Maya.asya

Angel84
Спасибо и тебе того же )))))

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Superstar писал(а):

Maya.asya
Завтрак знатный :co_ol:

Наелась до отвала )))) :eat-ing2:

Superstar

Maya.asya
Доброе утро! :ki_ss:

Хризантемка

Maya.asya
Таня,приветик! :pri_vet:-:

Zolotaya

Maya.asya , приветы!
ну что там с поеданиями и похуданиями ?))

Maya.asya

Девочки всем приветики !!! :-|-:

Меня кидает как на палубе :-)

Сегодня +200 гр :nez-nayu:

Zolotaya

Maya.asya писал(а):

Девочки всем приветики !!! :-|-:

Меня кидает как на палубе :-)

Сегодня +200 гр :nez-nayu:

ну 200 гр не страшно, особенно после читинга :-):

Maya.asya

Отчет

6.00 каша-пшено 150 гр = 200 ккал
масло сливочное 10 гр = 66 ккал

8.30 бананы 200 гр = 180 ккал
шоколад горький 50 гр = 270 ккал

10.30 яблоко 200 гр = 94 ккал

13.00 грудка куриная (в фольге) 140 гр = 168 ккал
огурец 100 гр = 15 ккал

15.00 овощи тушеные (замороженная смесь :картошка, кольраби, перец, стручковая фасоль, морковь, лук, шампиньоны) 200гр = 294 ккал

17.00 перец красный болгарский 180 гр = 41 ккал
творог 0,2 %-170 гр = 138 ккал

ИТОГО : 1466 ккал

19.00 УШЛА В ЗАЖОР !!!
вместо тренажера :ny_tik:

сырок творожный глазированный 45 гр = 177 ккал
десерт творожный "ЧУДО-пломбир" 125 гр = 160 ккал
пирог с творогом 110 гр = 393 ккал
булочка с маком 70 гр = 186 ккал

ИТОГО :916 ккал

ВСЕГО за день = 2382 ккал

на тренажер не полезу с горя :cry_ing:

Superstar

Maya.asya писал(а):

19.00 УШЛА В ЗАЖОР !!!
вместо тренажера :ny_tik:

сырок творожный глазированный 45 гр = 177 ккал
десерт творожный "ЧУДО-пломбир" 125 гр = 160 ккал
пирог с творогом 110 гр = 393 ккал
булочка с маком 70 гр = 186 ккал

ВСЕГО за день = 2382 ккал

Танюш, не надо себя ругать! Ты ведь не насильно это все в себя впихивала :nez-nayu:

Значит, организм требует.
Ты ведь знала, на что идешь :smu:sche_nie:

Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Кто сейчас на конференции