Estelle
ничего страшного, я третий день трескаю всё на подряд

Надя О.
спасибо, Надюша!! но без привесов тут не обойдешься..)

Ксюшка87
и худеешь???

Доброе утро, девочки! В общем, хорошо мы вчера погуляли.. за полночь домой пришли... и знаете, я не из тех, кто после праздников боится встать на весы, но... цифры меня поразили.. я проснулась с весом 59 кг!!! я понимаю, что это во мне не 3 кг жира прибавилось, но все же.. так..поэтому сегодня я решила устроить разгруз на кефире и твороге. вы мне скажите, можно кушать кефир и творог вместе?

Estelle
Привет

а почему бы и нет?
Я разгружаюсь именно так Да и вообще кефиром творог заправляю всегда

да... как ни странно!!!
quote="Estelle"], можно кушать кефир и творог вместе?[/quote]
можно и нужно!!!

и я!

Natashaaa
Ксюшка87
отлично ;) я сходила в магазин, купила творога обезжиренного (мягкого) и 1% (нормального уже), кефира 2.3% (меньше не было) и грейпфрутов. буду разгружаться ;) + зеленый чай + много-много воды.

Estelle
хорошая идея! и рацион на сегодня отличный! поддерживаю полностью

Ксюшка87
спасибо Господи, я сегодня себя так ужасно чувствую из-за всех этих перееданий... но мне кажется, что такой вес должен быстро уйти, ведь это не жира три кило прибавилось...

Estelle
день-два потребуется, чтоб согнать всякую гадость, но уже завтра будет отличный отвес от привеса!

Ксюшка87
я надеюсь... посмотрим результаты такого разгруза) больше никогда не буду так нажираться...