Иринка сказочная: продолжение эпопеи.....

Иринка сказочная

Стройнеющая Фиалочка писал(а):

вот поэтому я и не люблю каждый день взвешиваться и благополучно об этом забываю :hi_hi_hi:

за неделю хоть результат виден

это вошло в привычку, от которой я пока не могу отказаться :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

вчера внезапно нагрянула подруга... "здрасть.. я настя.. давай отмечать мое ДР" :sh_ok:

отметили хорошо, и ела и пила...совсем не по системе :smu:sche_nie:

а сегодня отвес -200гр :kli_ny:

даже удивилась, как бы завтра мне это не аукнулось :hi_hi_hi:

сегодня прошла 1 милю с лентами, и сделала планку 30 сек :dan_ser:

krukowka

Приветик)

Иринка сказочная писал(а):

сегодня прошла 1 милю с лентами, и сделала планку 30 сек

здорово! Я когда раньше каждый день планку делала, тело заметно подтянулось. Нужно снова себе добавить это упражнение в ежедневные

Иринка сказочная писал(а):

отметили хорошо, и ела и пила...совсем не по системе
а сегодня отвес -200гр

вот и попробуй пойми наш организм :hi_hi_hi:

Иринка сказочная

Стройнеющая Фиалочка писал(а):

Приветик)

Иринка сказочная писал(а):

сегодня прошла 1 милю с лентами, и сделала планку 30 сек

здорово! Я когда раньше каждый день планку делала, тело заметно подтянулось. Нужно снова себе добавить это

я хочу попробовать 30 дневный курс планки с увеличением до 5 мин,

сегодня стояла 40 сек :-):

Иринка сказочная

у меня сегодня привес +100гр, но это ерунда, даже обращать внимание не буду :hi_hi_hi:

в переди выходные, муж уже планирует отмечать 23 февраля, и сын уже домой приехал, так что прощай диета, но я пока не бросаю :hi_hi_hi:

krukowka

Иринка сказочная писал(а):

я хочу попробовать 30 дневный курс планки с увеличением до 5 мин,

возьми меня в пару на 30ти дневный курс))) а то я сама все время "забываю" о ней :-)

Иринка сказочная писал(а):

в переди выходные, муж уже планирует отмечать 23 февраля, и сын уже домой приехал, так что прощай диета

ай-яй-яй

КатеринаКон

Иринка сказочная писал(а):

сегодня стояла 40 сек

Ого, я тут попробовала так 20 секунд мой предел))

krukowka

КатеринаКон писал(а):

Ого, я тут попробовала так 20 секунд мой предел))

я, когда каждый день делала, до двух с половиной минут доходила. Один раз 3 простояла, но думала ,что умру прямо там. сейчас минуту только держу(

КатеринаКон

Стройнеющая Фиалочка писал(а):

я, когда каждый день делала, до двух с половиной минут доходила. Один раз 3 простояла, но думала ,что умру прямо там. сейчас минуту только держу(

Мне даже это представить сложно)))

Иринка сказочная

Стройнеющая Фиалочка писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

я хочу попробовать 30 дневный курс планки с увеличением до 5 мин,

возьми меня в пару на 30ти дневный курс))) а то я сама все время "забываю" о ней :-)

я уже 5 дней делаю, так что догоняй ::yaz-yk: