вот обжора

да, наверняка, в инете можно найти подробные инструкции, муторно только это всё, я вообще люблю ковыряться с растениями, но в этом году почему-то ничего не зудит даже, странно

Я простыла в итоге(( пробегала таская сумки с цветами...Пока за рулем была, нормально себя чувствовала, а как только вошла в дом на даче, стала переодеваться в теплую одежду, на этом силы и кончились...Потом чихать начала... Мерзнуть, и ноги ломить стало....И сил нет....Муж говорит жарко уже на втором этаже, а я в ватных штанах и свитере под одеялом рядом с печкой и мне холодно...

Анна Солнце
Срочно к камину, закутанной в теплый плед, в толстых шерстяных носках, со стаканом глинтвейна (ну или грога - это кому как больше нравится)! Выздоравливай!

ksu_una
Все как ты написала , только вместо глинтвейна, водка 80 г с дико острой смесью перцев))))) выпила все за шесть раз, по чуть чуть, запивая горячим чаем..... Хорошо стало....,)))))

Завтра по плану завалить несколько деревьев, распилить, перетаскать, уложить штабель...перед этим срезать все ветки, порезать на колышки, заточить концы, вбить в землю под забором, где щели, сделать плетенку......
разжечь костер, посидеть в беседке с соседкой, открыть и закрыть розы, снега нет-попробовать порыхлить землю, натаскать до фига дров.......

Анна Солнце, вот незадача, болеть бы тебе сейчас совсем не надо. Надеюсь сегодня лучше?

Вчера опять много съела (1800кк)...
Сегодня чувствую себя хорошо, вчерашнее лечение прошло на отлично))) Но активности мало, т.к. опять очень холодно, дом только сейчас прогрелся немного, на улице хоть и солнце, но ветрюга холодный, нос туда не хочется высовывать....убираюсь дома, сумки распаковываю, камин топлю...

Добавлено спустя 35 секунд:
завтракала картошкой с котлетами, пока сыта...

Творожный ПП-пирог с начинкой
на 100грамм - 67.35 ккал
Б/Ж/У - 7.84/1.33/5.64

Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 200 г
Творог обезжиренный - 500 г
Яйца - 2 шт
Яблоко - 3 шт
Клубника - 60 г (порезанных кубиками)
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Все порезать, смешать, выложить в форму и запекать при 180 градусах до готовности.

Приятного аппетита!

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
...

Сырный суп с курицей
40ккал на 100г

Ингредиенты:

400 гр куриного филе
2 картофелины
1 крупная морковь
180 гр плавленого сыра
2 литра бульона или воды
зелень
лавровый лист, душистый перец горошком
соль, перец

Приготовление:

Куриное филе порезать кубиками средней величины. Картофель и морковь почистить. Картофель порезать кубиками, морковь – полукольцами.

Филе слегка обжарить на сковородке с небольшим количеством оливкового масла. Бульон довести до кипения, положить лавровый лист и душистый перец и добавить кубики филе. Убавить немного огонь и варить 7-10 минут.

После чего добавить овощи и варить еще 10-15 минут. Выложить в суп плавленый сыр, хорошо размешать, чтобы сыр полностью растворился.

Добавить соль и перец по вкусу. Мелко порубить зелень и всыпать в суп. Размешать и снять с огня.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
...

Этот суп и творожный пирог я не готовила еще, понравилась низкая калорийность - надо будет попробовать...вчера ковырялась на сайтах бодибилдеров и белковой еды, искала мясные не калорийные рецепты (мне мои котлеты надоели уже), а там только эти оказались...к сожалению из мяса малокалорийного мало чего сделаешь...а мне надо что бы калорий поменьше - что бы съесть по больше))) я так и не научилась наедаться 100г еды, даже 200г мне ни о чем, надо уж 200г мясного + 300г минимум гарнира+еще хлеб или пирог к чаю)))) и получается, что один прием пищи тянет на пол кило минимум)))