Ничего, прорвемся...
Главное себя поменьше жалеть)))
___
Чего то я сегодня к вечеру хочу есть)) Неее, я
Хочу ЖРАААТЬ.
пока наела всего 1200 ккал.

А уже поздно в себя 1000 ккал на ночь запихивать.
Пойти чайку что ли попить))


Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:


Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:
Как сжечь 1000 калорий за час

Столько фоток сделала, а они на сайт не грузятся...

и подснежники у меня надумали вот в жару вылезти - я то думала совсем сдохли, и на то место другие цветочки посадила))) и показать дом где мы работаем)) и фото со вчерашнего вечера вестерн-парти

Вернее фотки грузятся- грузятся, а потом хоп - и вылетела я с сайта, нужно заново логиниться.. а с яндекса фото не всем видно (у кого тот яндекс под санкцями)

у меня првый огурчик зацвел))) и виноград цвет выпустил)) помидорки цветут давно- но завязей еще не вижу.

Редиска тоже вся в цвет ушла, сначала хотела ее выдернуть, а потом думаю- да пусть цветет, семена пособираю да буду садить - хоть не обидно будет если не вырастет семена то будут бесплатные... и Что этой редиске не понравилось?? садила рано, даже заморозки еще были, световой день короткий, да еще и тень была.. а сняла только два пучка с упаковки остальная вся в ботву ушла... семена дороже в 4 раза оказались, чем если б я те два пучка редиски купила б в магазине..
А теперь цветет редиска розовенькими цветочками- как будто так и надо- для красоты)))
---
Вот не любила раньше к маме на огород ездить, а теперь вт приду на свой участочек и просто любуюсь зеленью... Травку дергать не очень охота, но надо)))

и уже боюсь если все прям как надо плодоносить будет- девать то куда все))) Закрывать консервы не охота, я хотела только на салаты на сразу поесть растить)) и это те 50% которэ не померзли во время заморозка, поперли на высоких грядках)) Если дальше так пойдет, чувствую помидоры скоро мне придется со стремянкой подвязывать)))

Luchs

Оля,ты просто наша пчелка.
А я вот работать на земле не люблю совсем,не мое это.
Головой работать и цифры люблю,еще домашне-семейные дела могу делать,спорт люблю,а землю не люблю.
Я офисный планктон.
Выздоравливай,лечи спинку!

А мне офис и бумаги надоели... не хочу больше.
---
Все таки не удержалась и поела на ночь...)))
Все что осталось от обеда свалила в кучу))) на сковородку, залила яйцом и скушала...
Итого ... 2050 ккал.
Да уж... на ночь кушать ))) но калорий не перебрала, потому что у сына в гостях друг, и тортик и колбаску они подъели))) вредняшек не осталось...
--- делала венское печенье - но в виде тортика. Вкусно получилось.

Luchs

Оля,рецепт-в студию!
Я все венское люблю!

Фото моего пирога не загружается никак.
Рецепт очень простой.
Делала по этому рецепту для мульти, но можно и просто масло на водной бане растопить, а дальше смешать венчиком.... Я ещё сверху посыпала миндалем в пластинках... хотела сначала типа грильяжем сделать, а потом передумала... Очень сладко, сахара может смело в двое уменьшать... Ещё ж в варенье сахар)))

http://tm31.thermomix-tm.ru/recepts.html?&id=63

Про то, как сжечь ___ калорий за час: вот кому-то обидно было-то, а?

Luchs
Большое спасибо за рецепт венского! Знаю теперь, чем завтра можно будет родителей побаловать.

Luchs

Оля,спасибо за рецепт!
Когда дети приедут из Испании им приготовлю и мужа побалую.

О, это дежурный рецепт моей мамы, все детство его ели, только это печенье называлось у нас тертый пирог.
Туда еще можно на варенье творог класть (не водянистый и не сильно жирный), очень нежно получается и излишнюю сладость снимает.

По поводу спины - если соберетесь в Беларусь, попроси родственников найти тебе местного специалиста, можно даже просто через государственную поликлинику, на платный прием, там у них есть такая система.
Стоить будет копейки (по европейским меркам), а пролечить могут по полной программе.
У меня муж в одну из поездок сорвал спину, так его вообще приняли без очереди и без записи, курс уколов сделали, лекарства выписали, там еще и какая-то физиопроцедура была - я даже в страховку не обращалась, потому что итоговая стоимость всей эпопеи вышла в 10 евро.

Девочки, рада что вам понравилось)))
----
Понедельник, день тяжелый....
Вес скакнул на два кило когда сильно заболела болела спина... кило убежало, но кило осталось...
итак, отчёт...
4я неделя

Скн 3й недели 2644
Скн 4й недели 2632
ТВН 3й недели 113
ТВН 4 недели 114
Нив плюс кило

Значится калораж уменьшаем на 100
Следующая неделя придерживаемся 2500 (с копейками)

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Кот_обормотСпасибо за совет. Попробую.