DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"

Я-Наталия

DoReMi писал(а):

что с каждым шагом я становлюсь стройнее и красивее!

Сегодня на меня снизашло озарение. Я никогда не любила сладкое-мучное, была к нему абсолютно равнодушна. Теперь же всё изменилось на 100% - шоколад могу килограммами наверное есть, в прикуску с булками-кексами-пирожками. А изменилось всё в один момент - когда я по уши влюбилась! В первые месяцы знакомства я завтракала-обедала-ужинала чем-то сладеньким!

Вот где собака порылась :-)

ЛЮБОВЬ :so_happy:

DoReMi

Наташа, ты даже не представляешь КАКАЯ ЛЮБОВЬ!
Если честно, девочки, я особо никогда не верила в любовь. Ну да, когда тебе 17, конечно тебе кажется что именно ОН и именно ЛЮБОВЬ. Потом как-то уже и любовь-не-любовь: всегда чего-то не хватало до идеальных отношений. Но когда в моей жизни появился ОН... это даже не передать!

luchick

DoReMi
Нина, как я рада за тебя, что в твоей жизни появилась настоящая Любовь :lo_ve:

DoReMi

Танечка, спасибо за добрые слова! Дай Бог каждой из нас любви!!!

DoReMi писал(а):

ПЛАНЫ НА ДЕНЬ:
утром
~~-растяжка 15 мин.~~

днём
~~-135 приседаний~~
~~-тренировка по плану~~
~~-растяжка 15 мин.~~

вечером
~~-растяжка 15 мин.~~

Я-Наталия

Доброе утро, Нина!

Как говорится - "Твои слова да Богу в уши!" :bra_vo:

Это такое прекрасное чувство - влюбленность :ya_hoo_oo:

Горы сворачиваешь, летаешь над землей.....

DoReMi

ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!

Доброе утра Наташа!

любовь... любовь...

Подумала я что по утрам растяжка у меня не очень получается - по сравнению с вечером утренняя у меня растяжка-не растяжка из-за отсутствия нормального разогрева, а на нормальный разогрев время не хватает. Ограничусь двумя растяжками - днём и вечером.

ПЛАНЫ НА СРЕДУ:

днём
-приседания 140 раз
-пробежка 30 мин.
-растяжка 15 мин.

вечером
-растяжка 15 мин.

mh33

Приветики!
Дааа, у меня тоже нелюбовь к бегу еще со школы :))) хотя мне иногда во сне снится, что я бегу и это так классно, так легко... а в жизни ... эх...
Любовь, любовь... я и растолстела, когда мы жить вместе стали... на свиданки бегать не надо... придешь домой после работы, наготовишь чего нибудь вкусненького, сидишь кушаешь, киношку смотришь с любимым под боком и вперед... +45кг....

DoReMi

Вот они виновники! Я вообще не понимаю как можно с мужчиной в доме питаться нормально! А худеть!? А если еще дети!!
У меня муж очень спортивный мальчик- растяжка покруче моей! Только вот сладкое любит ! Так что есть шансы у меня остаться в форме!
А у тебя Маринчик еще и двое деток, малышка еще совсем маленькая!
Есть барышни, кто из-за фигуры отказываются от детей, боясь поправиться! Вот их я искренне считаю дурами! Лучше быть пышкой с маленьким счастьем, чем одинокой худышкой!

Я-Наталия

DoReMi
У меня таких 2 бывших сотрудницы - в своё время аборты делали, фигуры конечно - отпад! Загран поездки, клубы-бары-рестораны, шмотки фирменные.....папики..... :ras_pal_cov_ka:

Но...природу не обманешь - эти папики уже других понаходили....одна уже практически спилась и опустилась....а одна хоть и держится....но содержит альфонсов, молодится... :ti_pa:

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Лучше быть пышкой с маленьким счастьем, чем одинокой худышкой! Да и привести себя в форму, пусть и недобеременную вполне возможно! :so_happy:

DoReMi

Каждый сам выбирает, но мне трудно это понять.

Девочки, я сегодня опять бегала. Вот сегодня я кайфовала! Установила 2 личных рекорда! это так вдохновляет!!!

4,18 км
29:28 мин
7:03 мин/км
238 калорий

ДОВОЛЬНАЯ!!!! :ta-ne-c:

140 раз присела без труда, растяжка тоже на горячих мышцах прошла замечательно!

Вот сегодня утром не делала растяжку и, знаете, не понравились ощущения, нету того чувства свободы движения. Решила утром делать приседания + зарядку для разогрева мышц,

DoReMi: "Правильное питание и спорт - навсегда!!!"

Кто сейчас на конференции