Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 15:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 719 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 72  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
ВИОЛЕТТОЧКА ПРИВЕТ!!!! Я К ТЕБЕ С ТУРЕЦКИМ ЗАВТРАКОМ...
Вложение:
kahvalti.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 12:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
White Soul Panther писал(а):
Немножко мотивации к спорту :mi_ga_et:

Спасибо, Машуля!!!
ИринаКруг писал(а):
exact
в нашей компании по ходу у всех КД... :-) :-) :-) :-)

И я заметила :-) к кому не зайдешь в дневничок, у всех либо КД, либо ПМС :-)
Бениан писал(а):
ВИОЛЕТТОЧКА ПРИВЕТ!!!! Я К ТЕБЕ С ТУРЕЦКИМ ЗАВТРАКОМ...
]

Оленька, Доброго утра и тебе! завтрак красивый :smu:sche_nie: , вот только я уже как и ты овсянки налопалась :-) :-) Ну ничегоо... овсянка для желудка, а турецкий завтрак для глаз! Будем наслаждаться красотой :mi_ga_et:

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 21:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
Чего не хватает твоему организму
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 22:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
:smu:sche_nie: Можно к Вам заходить?:)

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 22:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
exact
Добрый вечер )) и мне можно?

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 22:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
ната19
:buket:

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 22:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.01.2013
Сообщения: 3756
Изображений: 29
Откуда: Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,100

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (18)
Привет Виолетта!
Вот и я с ответным визитом!
Принимай гостей!!!
Изображение

_________________
Человек сам строит вокруг себя жесткий забор из этих самых "нельзя",
"не могу", "не положено". А потом выглядывает из-за этого забора и
завидует тем, кто живет на свободе.

Изображение
Книги Мишеля Монтиньяка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 14:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
LilSomething
ната19
Девчонки, конечно можно!!!! Я рада вам! Как настроение,чем занимаетесь? :mi_ga_et:

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 14:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
infuzorija писал(а):
Привет Виолетта!
Вот и я с ответным визитом!
Принимай гостей!!!

Приветик, Наташ!!! Гостям всегда рада!! располагайся поудобнее :hi_hi_hi: чай,кофе??

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: exact: Что у меня спрятано под килограммами веса...
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 14:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
Сегодня есть отвесик -600 грамм, итого - 94.6. Я уже приближаюсь к весу от которого отошла в связи с КД и девичником )))
Иногда мне кажется что как не крути, а организм сам себе режиссер. Вот я к примеру всеми правдами и неправдами снизила вес как и хотела до 95 кг, но я обманула организм, я его заставила сдать позиции. И что мне в ответ... в ответ привесы, голодняк и война с самой собой за сладкое. Набрала снова 96 и только после этого путем ПП организм сам решил снижать вес, потихоньку, потихоньку, маленькими шажочками(в виде отвесов в 200, 400 грамм) я наконец пришла к желаемым 95 кг(сегодня даже чутку меньше)
Вывод - в моем случае не нужно фанатизма, насильных скачков вниз. Организм не обманешь! он временно сдаёт позиции, а потом все равно делает все по-своему. Только при правильном подходе и любви к своему телу(какое бы оно не было) можно договорится с весом.
Давайте правильно стремиться к совершенству!!!
Вложение:
13.02.2012.JPG

меню на сегодня.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 719 ]  На страницу Пред.  1 ... 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58 ... 72  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, Елена55, GoogleBot, GPTBot, kot123, MetaExternalAgentBot, NinaD, SentiBot, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Zaya20, Zeddicus, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB