Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Superstar

Maya.asya
Может :nez-nayu:

Завтра к зубному собираюсь в очередной раз. :ta-ne-c:

Maya.asya

Superstar
Моя дочка тоже на завтра записалась, так что вместе пойдете )))) :-)

Superstar

Maya.asya
:-)

А она на осмотр?

Maya.asya

Superstar
Нет, у нее зуб раскололся :-(

, нужно лечить.

Superstar

Maya.asya

Как мне это знакомо :ny_tik:

Maya.asya

Всем приветик :-|-:

Вчера на работе было холодно ( еще нет отопления), только и гоняла в туалет )))) Поэтому сегодня минус -500 гр. ))) :-):

Superstar

Maya.asya
Туалет - великая вещь. :a_g_a:

svez-tatyana

Maya.asya
Может лучше бы отопление вообще не включали? :-)

Тогда и диета не нужна. ;;-)))

Maya.asya

Дааааааа ! ;;-)))

Целый день пришлось бы в припрыжку и в припляс работать, чтобы согреваться, тогда и спорт не нужен :-)

Maya.asya

Сегодня получился читинг :nez-nayu:

5.30 каша гречневая 134 гр = 134 ккал
масло сливочное 14 гр = 92 ккал
пирожное (слоеное с кремом) 50 гр = 200 ккал
шоколад молочный 38 гр = 209 ккал

8.30 яблоко 200 гр = 94 ккал
чернослив 50 гр = 150 ккал

11.00 миндаль 30 гр = 200 ккал

13.00 морепродукты ( морской коктейль) 115 гр = 120 ккал
перец красный болгарский 112 гр = 28 ккал

14.00 не запланированный прием (маленький семейный праздник) :smu:sche_nie:

коньяк ( 2 рюмки) всего 70 гр = 168 ккал
сыр 17 %-83 гр = 224 ккал

17.00 студень (свинина+говядина) 100 гр = 270 ккал
перец болгарский 85 гр = 23 ккал

ИТОГО : 1912 ккал
на тренажере по плану -280 ккал

Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Кто сейчас на конференции