isupa,тебе качели надоели, а мне один и тот же вес!
знаешь,когда кушаешь от "пуза"(я про себя),то думаешь,а вот сократила бы сейчас на половину-и какой ОТВЕСИЩЕ был-бы!!!

но потом начинаю включать мозг,уговаривать себя-"НЕ СУЕТИСЬ!!!!-ты уже соскакивала,ни к чему это не привело!!!"

и потом,я пока иду отлично,прямо как система гарантирует!!!видела мой график на 54 странице?
прости,просто распирает слегка похвастаться! правда,красиво?

припала сегодня к кешью и персикам! у нас тоже жарища с субботы,нет сил на нормальную еду

Привет! А на меня погода не влияет, я всегда готова есть))). Но вот с орехами я стараюсь осторожно, я их када ем, остановиться не могу.

я по 2-3 штучки

да и за 1900 еще не ушла,а так приятно зажевать орешки и заесть персиком!!! НЯМ-НЯМ

warda
А я на работе махнула тортика и лишила себя ужина)))

а стаканом кефира прохладненького не обойдешься?
меня чаще устраивает кефирчик,когда в обед что то подобное ем!

warda
Да я что то такая голодная прихожу... Кефира маловато будет

добавь огурец свежий 100гр.15кал. или даже 12...редиска 7 кал по-моему...
прямо пир получится!!!
PS: помочь хочу..

все!!!ни за что не уйду с МФ!!!!!!
как выяснилось-я все-таки раба своего желудка!!!!
буду худеть медленно ,но сытно!!!

красиво на 54 стр, и даже внушает доверие!!!