Dimana
А там делают массаж лица? Если в стрессе, то часто бывает так, что напряжено лицо, мы даже не замечаем. А после массажа лица я чувствую себя спокойнее и расслабленнее гораздо, хотя массируется только одна зона, по сути.

ПриветНе такая
Не, не делают.
Сестра прислала онлайн курс, который она покупала, но по каким то причинам пройти не получается. Завтра посмотрю. Там что то с тренировками.
Пришли фитнес часы. Недорогие, стоят 2,5 т ребенок раскритиковал. Но мне жалко тратиться много на такие игрушки.
Настроение ПМС ное, интересно когда в этот раз придут эти дни и придут ли они вообще.
Мышцы болят после вчерашней тренировки.
Начала смотреть про все что творится в мире, про Шри Ланку, про убийство в Японии, войну, погоду, митинги фермеров. Капец. Тревожно. Некоторое время вообще ничего не слушала.
Всем мира и добра. У нас все спокойно.

Я как-то в одночасье осознала: переживать из-за новостей в мире это мания величия. Повлиять не можешь, но себя грызешь, словно управляешь миром тайком от санитаров. По сути такой же абсурд, как гонять танчики по монитору - ну что измениться-то, только время потратишь. Решила, вот за ужин для любимого я отвечаю, в моей власти приготовить его хорошо. А накормить голодную Африку не в моей власти. А рыдать из-за Африки весь вечер, оставив мужчину без ужина - это уже двойной абсурд, голодающих прибавляется. Так что как умные люди говорили, делай что должна и будь что будет.

Я не включаю тел более двух месяцев( и новости не читаю..повлиять не могу! А стресса и так хватает!

Девочки, я не могу по другому.
Не могу не смотреть ( любопытно, интересно, важно),, не могу не волноваться ( так или иначе влияет на жизнь нашу и на будущее детей), не могу не переживать ( за жизни людей, как так то ковид, то война, то еще какая х..)

Важно, не залипать на них и не отвлекаться от собственных забот и задач. Вот это иногда сложно.

Сегодня отправила фото весов в конкурсы.
И я почти не помню как прошла эта неделя.
Тревожно... думаю о многих вещах, которые тревожат, да.
И касается себя, близких и текущей ситуации.
Почитала перед сном телеграм, блин... там такие кадры, видеть тяжело очень.
Так хочется упасть в сильные руки, прижаться.
Были кд, все прошло нормально. Надо снова начинать нормальную жизнь, а не жить на автомате в каких то мыслях

Dimana
Привет! Удачи тебе в конкурсах!
Про тревожность посоветовать что-то сложно, накрывает и всё. Если есть хороший и по деньгам доступный психолог - мне кажется, это был бы лучший вариант.

Не такая
Привет.
Спасибо.
Психологи почему то не помогают. Или не всегда помогают. И таблетки тоже. Поэтому буду справляться как получится ( или не справляться).

Надо психотерапевта! Но хорошего искать

Психотерапия это хорошо, но длительно и дорого.
Я уже пробовала. В какой то момент поняла, что мне нужно немного другое. То, что психолог мне дать не может. Но инструменты какие то я для себя взяла, и таблетки на самый крайний случай.