Помидорка

доброе утро,фунтюша)

доброе утро))

Привет фунтикам!

Девочки, привет!


Это я после рабочего дня...

приветик!!!

Танечка)пышка
салют)) как успехи?

да нормально, стараюсь соблюдать колараж. В пятницу отчёт. посмотрим успехи.

уверена что все будет чики-пуки))

ну да, только у меня кд и вес прыгает каждый день, уже с ужасом встаю на весы
с приходом кд вес вырос почти на кг, так что наверно буду в плюсе. Только я чёт читаю и недогоняю мне калораж всё равно повышать или на этом же ещё неделю повисеть? ты уж прости за вопросы,просто ты уже дано на МФ.

у меня тоже кд.)))
если я не путаю, то если привес больше 400 гр выявляется ДВЕ недели подряд, то вот тогда вроде нужно остановиться и побыть на том же калораже. Если привес не больше 400 гр, то нужно двигаться вперед, повышая на 100 ккал в неделю.
Например, у меня на прошлой неделе ТВН был +100 гр, на этой будет +200 гр, но я буду дальше повышать..