тыkовка на пути к совершенству

Катаржинка

тыkовка
Выздоравливай быстрее.

ХЕленааа13

тыkовка писал(а):

Ну что девочки с пятницей 13. Вот и пятница 13.

Всё,уже воскресенье 15 :cool_cool:

Все инфекции ВОН,вместе с пятницей 13 :hi_hi_hi:

Выздоравливай.

тыkовка

Ох девочки спасибо.
Я сплошная черная полоса,но сегодня все супер и даже вчера сходила на треню ибо нечего лежать и сдаваться вирусу.
И наконец то вес сдвинулся 68.8 :ya_hoo_oo:

Реналя

тыkовка Приветики!!!
Молодец, ты с каждым днём стройнеешь :cool_cool:

тыkовка

Днвочки всем привет

Немного вылетела с форума ,но приболел сперва сын потом дочь и еще муж ,а я вокруг них пригала и ночь и день зато появился хороший отвес.
Настроение хорошее на улице тепло и наконец то мы попали на дачу. Все там разбирали и еще работы , хорошо переди праздники .
Еще сделала себе склерозировпние вен и теперь спорт под запретом на 3 недели :sh_ok:

вот тут печалька, но ничего питание буду стрлже держать.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка, привет! Ты молодец такая, с отвесом!)

тыkовка

Odelle писал(а):

тыkовка, привет! Ты молодец такая, с отвесом!)

Спасибо.
Стараюсь или держать вес или отвес получать.

тыkовка

Вот девочки фотала меня доча для борьбы с моими комплексами.
Кто что посоветует для похудения попы. Мне кажется от упр в тренажерке ляжки стали раздаваться.

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Еще завтра начну писать меню т.к. без спорта меню надо держать более строже т.к. нагрузок не будет,а тело к ним привыкло

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка, все отлично у тебя с попой) Мышцы форму обретают, сейчас не будет спорта и опадут. А вообще нужно силовые с кардио чередовать. Кардио как раз сжигают жир, подсушивают.)

Катаржинка

тыkовка
Зачем попу худить. Сейчас туда силикон вставляют для объема, а ты худить.
Не нужно. Вообще все уже в норме. Просто питание без зажора и спорт. И будет подтянутая фигурка.

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции