НАДЮША: 50 кг - я иду к вам))))

НАДЮША

моно дни ********* вес ******** результат
________________________58.800________________________

2 апреля
1день -суббота
500г отварной -----------57.900--------------900г
рыбы
________________________________________________________
3 апреля
2день-воскресенье
творог-------------------57.500---------------400г
600г
________________________________________________________
4 апреля
3день-понедельник
отварная рыба-----------57.300--------------200г
600г
________________________________________________________
5 апреля
4день-вторник
кефир 1.5л
50г чернослива -----------57.600-----------+300г(думаю ,что "+" из-за КД)
2 хлебца
________________________________________________________
6 апреля
5день-среда
гречка 200г----------------57.600-------------00
финики 50г
________________________________________________________
7 апреля
6день-четверг
кефир 1.5л----------------57.600---------------00
50г чернослива
2 хлебца
________________________________________________________
8 апреля
7день-пятница
яица 5шт------------------57.300------------300
2 апельсина
________________________________________________________
9 апреля
8день-суббота
100г мюсли----------------57.400-----------+100г
кефир 1.5л.
чернослив 50г
2 яблока
_______________________________________________________
10 аперля
9день-воскресенье
100г гречневой каши
топлёное молоко 1л.---------57.600---------+200г
100г фиников
Итог за 9 дней - 1.200
Всё перехожу на каллории!!!