По хорошему тоненькие ручки, не наговаривай. А когда вес был больший ты мерила его?

Добавлено спустя 45 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Галь а тебя какое?
у меня как у енки 14,5

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
но я бы их толстенькими не назвала нормальные, конечно в мечтах серорозовых тоньше хочу, ну тут спорт, девочки вон много спортивных советов надавали....мне к примеруум еньшать объем рук помогает больше вес гантелей, сразу с объемов лишние см слетают....

вот именно

Добавлено спустя 21 секунду:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

12,5 у меня

REDIKA
у меня от локтя руки худые, а выше - толстые. и ноги так же. дома замерю вот объемы сверху

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
REDIKA
у меня в принципе от веса запястья практически не меняются, как и голени. все изменения в основном выше от локтя и колена

я сейчас замерила объем бицепса 22см в расслабленом состоянии и 23см если напрячь

Калинка75
а это примерно посередине от плеча и локтя мерить или где?

ЕНКА
в самом широком месте я мерила, когда напряжешь бицепс - увидишь

Калинка75
понятно. просто у меня напряжешь - так где-то посередине выходит, а нет - так чем выше тем жирнее

неее, бицепс измеряй

Калинка75
договорились. вечером замерю

ЕНКАя помню, ты говорила
у меня до локтя 22.5
и бицепц 25,5