Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Паучок

Всем добрый вечер! В следующий раз куплю попкорн прежде чем заходить в гости, да простит меня ПП ;;-)))

Дина, фото аппетитные, икра трески так и манит. Чую пойду покупать вслед за арахисовой пастой.

Endgi777

50 приседаний на ночь глядя, это же ад!

Dream30

Мой завтрашний обед.
Эх... на работе не до эстетики...
Все в спартанских условиях. :hi_hi_hi:

Каша перловая.
Яйцо.
Оладушек печеночный.
Капустка цветная маринованная.
Томаты в собственном соку.
450 ккал.

Dream30

Endgi777 писал(а):

50 приседаний на ночь глядя, это же ад!

А мне знаешь как понравилось. :-):

Я пришла сегодня с работы швабру вместо грифа... и ай да приседать. :-)

Dream30

Блин, печалит то что когда готовишь яйцо в микроволновке, не видно желтка. :-(

Dream30

Паучок, приветствую!
:-|-:

Паучок

А ты не пробовала варить яйцо в мешочке?

Dream30

Меню.
16.02.16г

Завтрак:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 80г (сух.)
Сыр твердый Маасдам - 22г
Сыр Брынза Сербская - 60г
Шпинат - 112г
Огурец - 93г
Молоко 0,5% - 50г
Сухарики FINN CRISP - 8г
Паста арахисовая - 20г

Второй завтрак:
Запеканка творожно-банановая с земляникой - 120г

Обед:
Крупа перловая - 70г
Оладьи печеночные - 48г
Яйцо - 1шт
Капуста цветная маринованная - 150г
Томаты в собственном соку - 150г

Полдник:
Запеканка творожно-банановая с земляникой - 240г

Ужин:
Оладьи печеночные - 90г
Томаты черри - 108г
Редька зеленая - 95г
Перец болгарский - 60г
Капуста квашеная с клюквой - 150г
Масло рыжиковое - 10г
Хлеб ржаной бородинский - 47г

Итого:
2090,7 ккал
Б 121,8
Ж 63,0
У 259,3

Dream30

Паучок писал(а):

А ты не пробовала варить яйцо в мешочке?

Не пробовала.
Это кажется так сложно. :hi_hi_hi:

Dream30

Да, девочки еще хотела отметить, что перчик болгарский ем с собственного огорода.
Морозим его на зиму, он конечно теряет твердость, но вкуса не теряет, в салатах очень хорошо. :co_ol:

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции