Вреднюлька
Кать мне безумно приятно слышать такие комплименты
но моя самокритика не позволяет это принять

Спасибо и ты появляйся. мы же с Галечкой переживаем...за тебя.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Галь либо сиськи и сто кило

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
А про ребра, мало занимаешься спортом, стой в планке, делай скручивания в планке, планка=это такая весчь из уродливой фигуры красавиц делает, вон у Трейси сколько этих планок. А еще она говорит если вам легко, одвеайте утяжелители на ноги, а ножки похудели, ты навернео с утяжелителями работаешь?

точно


Планку сразу после комплекса упражнений на пресс делаю, через день получается С трейси да с утяжелителями, без них нагрузки не чувствую, ну и велик в самом начале, для разогрева мышц

REDIKA
Спасибо мои хорошие за заботу!!!!Болеть не будем, быстрей бы уже теплышко наступило, и хандра вся пройдет.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Калинка75
Я щас этой самокритике, да по Ух я ей.

Кать, я считаю хорошо что она есть, а если нет самокритики или скрыта, что тогда? мне вот к примеру обидно время идет а я жру всякую фигню, когда же я дохленькой то стану. Галь бери боллллллллллллллллллльШУЮ палку и меня гони

REDIKA
Согласна, что она нужна, ну Галя вот в этом плане зря самокритична, ну мне она на 25 выглядит.Ну девочка, такая прямо вся маленькая, тростиночка.
Галинка, а ну давай нам с Редикой пинка!!!Да посильнее.

Не Кать, без неё нельзя, я бы не добилась без неё того, что добилась


Так ты же у нас вроде спец по пинкам или спожник без сапог? вон у тебя муж хороший пинок дать может, такой реальный хороший пинок, тебя же задело? ну чем не пинок а?


Кать ну тебе совсем немного осталось похудеть, потом определиться что у тебя со здоровьем и треньками корректировать

понял не дурак

Калинка75Я же говорю ты мудрая, ну хорошо, критику оставляем, но на 25 все равно выглядишь
Вот такая у меня ассоциация!!!

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Калинка75
Я его заразу согнать уже не могу, то уйдет то придет.48 не одолею Верно конечно что вес это так, главное объемы, а вот тут скажу, что мне совснм ни чуть осталось, а пахать как лошади.
Теперь перед каждой тренькой меряю давление, 90 на 60, и я не чувствую его, а медсестра в шоке прибывает, что это я с таким давление вообще тут делаю., а при 108, мне чего то хреновато, а когда случай со скорой был в треньке, так у меня 120 на 80 было

Вреднюлька
Кать картинка супер

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Re: Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат
Девочки я в люлю, а то засиделась я тут, вот что значит муж уехал

Всем спокойной ночи