Согласна, соли в покупной колбасе от души всегда наложено...

Оля, девочки, привет!
Хорошо выполняешь план, Оля. Я вот анархистка, живу спонтанно. Раньше пыталась с вечера контейнеры готовить, и обязательно чего-то другого хотелось, и ела, а контейнеры оставались. И муж у тебя молодец, что поддерживает, и экономия опять же.

Я все с дочкой туда сюда по Ее делам езжу. Сначала посидела на Майне.
Теперь просто в машине, пока она в очереди к чиновникам стоит...
И вот сижу и думаю, какая ж я балда Ивановна)) могла б вязание с собой взять, хотя б один из недовязов , полспинки б за эти шесть часов ожидания связала б... а то сижу без дела, а дома поле не паханое работы... и не уехать, бензобак пустой и пищит каждый раз и на заправку меня направляет)))
А у меня деньгОв немае... и муж только вечером вернётся...
Вот надо положить один из недовязов в машину, пусть со мной катается, глядишь довяжу или на пляже или когда мужа или детей жду...

Итог дня. 2580
Лишними были халва 100 гр сразу. Не смогла остановиться, и съеденные в машине чипсы.
Дочка купила, два дня они рядом со мной ездили. Четыре чача пока Ее ждала после экзамена сделали своё дело.
От скуки и от нервов захотелось чего нибудь солёненького и вредного. Если б их в машине не лежало б, то и не ела. А тут воли силы , силы воли не хватило...
Ну и я только позавтракала, и обеда не было, чипсы были на перекус. И только к ужину домой вернулась.
Халва, планировала только чуточку съесть, а съела три таких чуточки.
----
Если халву ещё можно простить и понять, то чипсы никак нельзя..,
Не покупаю, но вот накатывает иногда, если кто другой купил, могу заточить.
Надо учиться сдерживаться.

Оль, отведи себе 10-20% от ежедневного рациона на такие вредности как чипсы... Это даст тебе возможность не наедаться ими спонтанно... При твоем калораже 10-20% - это 200-500 ккал, то есть грамм до 100 чипсов вполне можно в свой рацион вписать... И не будет такого криминала, что "ой я чипсов наелась"

Когда я после НКП пришла к адекватным калориям мне больше всего захотелось плова из свинины с сухофруктами и халвы. Плов приготовила и ела дней 10 (или около того), чтобы калохи не перебирать. Заморозила по порциям. А халвы купила полкило и 10 дней завершала второй завтрак 50-ю граммами халвы. Наелась))) Уже больше года прошло, пока больше халву не ела

Luchs
Оленька,я халву обожаю.У нас в семье все любят её.Покупаем на рынке каждое воскресенье.В магазине она какая-то никакая,а вот на рынке вкусная ,масляная такая.Ну я наслаждаюсь каждым маленьким кусочком халвы.Растягиваю маленький кусочечек на стакан чая.В день получается не больше 2 стол.лож,а даже меньше.)

Оль, я когда своих бебиков возила раньше на трени, тоже всегда в машине или в кафе ждала... и жрала...
когда начала худеть и анализировать что да как... стала это время ожидания не в машине проводить, а ходить по окрестностям. пока не нашла путь равный времени...

Катюша, спасибо.
Так они прекрасно, даже спонтанные, почти вписались. На "вредности" я место оставила, это были зефирка и пряники... И углей на тот момент было больше 50%.

И с собой я бананы и пряники взяла, для перекусив и чтоб сахар не падал, и вообще потому что вкусно...

Нет, мне в этом поедании чипсов именно компульсивность не понравилась. Захотелось именно "вредного" чипсенного-жирносоленоглютоматного вкуса. Хотя я давно уже эти и вообще чипсы есть не хотела и даже когда они находились дома, в зоне так сказать доступа (дети себе такое покупают хотя знают что вредно), рука к ним не тянулась. Вкус глютамат разонравился... а тут вот наоборот...
-----
Вот именно на чипсы и всякие колы мне не хочется ни процента из рациона выделять... На халву, рахатлукумы даже жирные тортики -пожалуйста, выделю 10%, а на химию не хочу... и не особо я люблю ж чипсы эти, и голода не было.. и ездили они в машине со мной дня два знала о них, видела и не хотела, а тут вдруг открыла и .... Наверное нервы.
--- и да-да в плане ж моем было записывать вот такие "отклонения от нормы" и подумать почему...

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Svet Lanochka
Я читала как ты по кусочку халву ела...
Я купила кусочек на 200 гр, разделила всем поровну, как раз по 50.
Дети отказались, они ее не особо любят, получилось нам с мужем гр. По 100.
Он свои 50 съел а остальные на потом отставил, а я свои 50 съела, потом подумала и ещё свои 50 съела. А мужнины 50 гр. так и остались на тарелочке лежать))) главное на мужнины 50 я ж не покусилась, спокойно лежать оставила...
Халва была шоколадная...

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Ид@

Надо учиться наслаждаться малым количеством... Попробовал, вкус ощутил и будет....

----
Вчера было явное переедание...
-----
Сегодня вес на месте, ну хоть не скаканул вверх и то дело)))
Всем хорошего дня.

Я вчера так и сделала пока дочка была на экзамене. Пошла на Майн погуляла, посидела на лавочке. С экзамена она вышла сильно растроенная.
Потом поехали в ратхауз. Она с апреля не перепрописалась, да ещё и документы потеряла. Должна была все сделать в 10тидневный срок. Но из за экзаменов на все забила))). Пока письмо ей не пришло, что должна явиться с объяснениями...
А там очередь.. часа на два неплановых-ей дали талончик но мы из за пробок опоздали (правда чиновница сказала что очередь зря ждали, могла б зайти на те 10 мин позже) ну да ладно... Вот те два часа я гулять не пошла. Машина в тенечке стояла, в тени было 25. А вот на солнце жарило, и душно-после вчерашнего ливня как в сауне, особо не погулять по раскалённом у городу. Но и тут я не потянулась к чипсам.
Потом на заправке ждали мужа моего, чтоб заправил по пути с Бамберга.
Потом в магазин заехали.
Потом дочка решила ещё куда то зайти, и вроде успокоилась она, и тут не выдержали мои нервы...
Получается я не излечилась ещё никак.. когда я нервничаю вреднях не должно быть в шаговой доступности...
Вечером пожарила себе печень, семье сделала гуляш. На гарнир рис.
Наелась до сытости, и воды выпила.
И все равно заполировала все халвой.... да ладно б если б 20-30 гр... Нет ведь, надо было все съесть...