Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Lita123

Калинка75 писал(а):

Lita123 писал(а):

Вообще, всё это так сложно

вот именно, так сложно, к специалисту бы с этим вопросом сходить, но где блин взять этого специалиста :du_ma_et:

настоящих хороших спецов по витаминам и нутрициологии на всю Россию с пару десятков найдется :-(

Калинка75

Lita123 писал(а):

настоящих хороших спецов по витаминам и нутрициологии на всю Россию с пару десятков найдется

а чего делать то теперь? :cry_ing:

так и будем самолечением заниматься :ny_tik:

Lita123

Калинка75

Галя, если такой животик у тебя вечером, что ж по утрам бывает :-)

прилип к позвоночнику))))

Выглядишь классно, внешне никак не больше 29-30 лет тебе не дать, а фигурка вообще, как у 17ти летней :cool_cool:

На 47-48 выглядишь без одежды :a_g_a:

Отлично ты поработала над собой, просто ВАУ-эффект! :co_ol:

Калинка75

Lita123 писал(а):

Галя, если такой животик у тебя вечером, что ж по утрам бывает прилип к позвоночнику))))

ага, утром к позвоночнику прилипает :-)

я правда как встаю, почти сразу бегу завтракать

Lita123 писал(а):

Отлично ты поработала над собой, просто ВАУ-эффект!

Спасибочки Оля :bu_ket:

но до того, что я хочу, ещё далеко

скаZка

Цитата:

Решила обновить фотки

То, что я увидела очень круто. Особое уважение вызывает то, что этого всего ты добилась сама, своим умом, без тренеров, оснащённых спорт залов, специально разработанных систем, потрясно, пример для подражания :cool_cool:

, а это коммент к велотренажёру

Вложение:

xIgzhxtz-4w.jpg

Калинка75

скаZка писал(а):

То, что я увидела очень круто. Особое уважение вызывает то, что этого всего ты добилась сама, своим умом, без тренеров, оснащённых спорт залов, специально разработанных систем, потрясно, пример для подражания

Спасибо большое, так приятно :smu:sche_nie:

но думаю с тренерами и залом было бы быстрее, правда это ещё и не конец :mi_ga_et:

буду работать дальше :ta_n_cor:

скаZка

Цитата:

буду работать дальше

над чем

над внутренними межрёберными мышцами?

Калинка75

скаZка писал(а):

над чем над внутренними межрёберными мышцами?

да нет, ноги подсушить хочу

скаZка

Цитата:

да нет, ноги подсушить хочу

ну ладно уговорила, суши, ток не увлекайся, а то придётся крутить педали велотренажёра в обратную сторону :hi_hi_hi:

Калинка75

скаZка писал(а):

ну ладно уговорила, суши, ток не увлекайся, а то придётся крутить педали велотренажёра в обратную сторону

вот знаешь что я сейчас заметила, при 49 и 47,5 у меня объемы талии и груди такие же, только бедра получается уменьшились и ноги, то есть вверху уже худеть не будет, это точно... так что буду ноги сушить :running:

Калинка75: Нет предела совершенству или закрепляем результат

Кто сейчас на конференции