Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

Endgi777 писал(а):

Люди наверное физ. нагрузку не учитывают...

Да у меня на тот период ее не так много было как сейчас - ходьба и вело-прогулки. ) :-):

Марина31

Дина, верят - не верят.... Какая тебе разница. Главное, что ТЫ веришь в себя. Вот и получается все. Я когда сама себя люблю и сама в себя верю, то лихо все получается. Точнее наверное не то что верю, а прям УВЕРЕНА в себе :bra_vo:

Dream30

Марина, я в себе уверена как никогда!
Моя уверенность в собственных силах с каждым днем только крепнет.
:dan_ser:

Привет!

Марина31

Вот поэтому все получается. ("хватит-не хватит обсудим в Москве")

Nadyuskin

Dream30
Спасибо.
Калораж я уже вчера увеличила, жиры подшаманила, даже теперь получается больше грамма на 1кг.
Теперь попробую увеличить сложные углеводы за счет снижения белков.

Nadyuskin

Dream30
Я понимаю, почему тебе не все равно.
Но,кто бы что ни писал. Это не умаляет твоих достижений.
Мне у Пикуля нравится: "Лучше быть,чем казаться".
Ты же не напоказ, а для себя.
Кто-то хочет высмеивать и морить себя голодом.
Так это их выбор.
Ты и Марина показываешь путь, а идти им, или морить себя голодом-это уж пусть каждый для себя решает.

Andromeda

Dream30

Хохотушка,сними свою бутафорскую корону,а то она тебе на глаза слезла! :k_i_n_g:

Не вырывай цитату из общей темы,не разобравшись в целом вопросе!

Я имела ввиду ,что и на 2500 кк можно худеть и на 3000 кк если "пашешь" в зале по два три часа,есть здоровье и тебе 25-35 лет.

Мой сын "сушиться" на 2000 кк и ЩО?

Теперь всех буду "сушить" на 2000 кк несмотря на "состав тела", нагрузки ,возраст и болезни?!

Ты еще глупенькая и совсем "зеленая",как и твоя подружка-тренерша(ТВИКС-сладкая парочка). :-)