Mislead
Взяла на заметку, спасибо за рецепт

Mislead
Круто))))Спасибо огромной...
К празднику какому нибудь сделаю....что бы сам праздник ощущался)))

Добавлено спустя 22 секунды:
Творог наверное можно взять обезжиренный))

Девочки а этот рецепт для любителей пудингов...Я не фанатик...ну уж если мне захочется то это стоит того..
Шоколадный пудинг
1/4 стакана сахар, 1/4 стакана какао-порошок, 2 столовые ложки кукурузный крахмал, 1 щепотка соль, 2 стакана молоко, 1 штука яйцо, 120 граммов горького шоколада
Для того, чтобы приготовить рецепт шоколадного пудинга в кастрюле взбейте вместе сахар, какао порошок, кукурузный крахмал и соль. Постепенно вбейте молоко. Доведите до кипения, постоянно помешивая и закипятите, помешивая пока пудинг, не станет густым, около 3 - 5 минут. Уберите с огня.

Сразу же разбейте яйцо в огнеупорной миске средней величины, такой как миске из твердого пластика или керамики. Постепенно прибавьте горячий шоколад к яйцу, постоянно помешивая. Взбивайте шоколадные крошки до тех пор пока они не расплавятся и смесь не станет однородной.

Вылейте пудинг в порционные формочки или в стакан. Поверхность каждого стакана с пудингом можно накрыть небольшим кусочком вощёная бумага и для предотвращения образования корочки на верху пудинга. Стаканчики с пудингом замораживайте закрытыми бумагой, минимум 2 часа.

Лерыч,
привет!
Девочки, всем привет!
Ох, как в начале похуделок мне сносило крышу! Я и пудинги готовила, и молочное желе, и торты пекла без мука и сахара, лишь бы иметь возможность есть сладкое Сейчас мне уже не особенно важно, что есть...волнует только состав КБЖУ

Малюска
Так а если умудриться соблюсти КБЖУ...при этом раз в месяц при великом желание слопать пудинг в охотку грамм так 100-150....Это же реально)))Да?
Я не чего не пекла ранее, не пеку сейчас и думаю печь не буду...Но вот иногда например на новый год))День рождение....это пригодится...Наверное)))

я такой и брала)
Лакомо Лайт - 0% из ашана
либо останкинский
на прошлый Новый год делал никто не распознал разницы

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:


а я наоборот только спустя почти год поняла что на одних овощах и куриной грудки не прожить стала изобретать диетические сладости и вкусности другие)слишком "резво начинала" 3 месяца на 450-500 ккал
ну и дальше не особо больше..

Лерыч, я с удовольствием приготовлю на Новый год творожный пудинг! Он очень вкусный! Или тирамису по рецепту Mislead
просто на данном этапе я уже устала постоянно готовить...проще налопаться творога с медом, или выпить горячий кофе с кусочком черного шоколада
Mislead
не, на 500 калорий я не ела никогда (только на 600 ), но в начале я не могла без сладкого, ела курагу, изюм, мед и т.д. постепенно моя тяга к сладкому отступила, но я все еще тортовый наркоман

Малюска
Истину глаголиш))))
Готовить и на самом деле запаривает иногда...
Но подругому не получается))Я маму спрашиваю.....мы вместе в первый раз в жизни сидим на ПП - диете..Точнее я на ПП а она на диете...И я готовлю каждый день....Скажи мне тебе в этот раз легко придерживаться диеты???Она....ну естественно мол.....постоянно в холодильнике что то диетическое....постоянно что то вкусно приготовленное и не жирное...плюс ты всегда следишь что бы был творог,фрукты, молоко и сухофрукты...и не только следишь но и покупаешь...Конечно мне легко все худеется....Я была удовлетворена что она всё это ценит ....и попросила дополнительное спасибо...И услышала....И успакоилась....И ушла снова готовить)))
Она кстати со 129...на 118...за полтора месяца

Лерыч
у меня такая же история с мамой)) моя пока правда 1,5 кг потеряла но это за 1,5 недели норм...но она грешит мороженым иногда...

ты где-то писала про суши...

да вот эта слабость так слабость
я решила что дойду до 45 кг пойду в планету суши съем ролы и на десерт шоколадный брауни..пабалаю себя...

а потом ни-ни до 43 ))

Mislead
Блин одобряю 1000%....Тока вот девочки говорят что это не хорошо....когда едой себя балуешь за что то...
Ну ты поняла....туфли,сумка,кольцо,кросы,салон красоты....всё что угодно только не еда)))
Я короче без суши)))))и брауни естественно..))))))))))))))))))))))