ТАТИ@кс
Да не убиваю я себя)) Не так, что прям вообще легко мне, но и не умираю, обмороки не падаю...
"20 минут кардио, 40 сила, 20 кардио" - это формат именно тренажерки и то для меня этого времени маловато...
А я хожу на групповые преимущественно...

Катюш, я к тому что нагрузка должна быть адекватной.
Как бы не получилось так что когда ты за бросишь такое количество тренировок организм не отплатил бы тебе той же монетой.
Очень многие ходят 2-3 раза в неделю на 1-2 занятия и в прекрасной физической форме.

ТАТИ@кс
Вот похудею я до той формы, которую мне бы хотелось просто поддерживать - и сокращу))) Сейчас даже времени особо свободного нет))

Блиииин... Поругайте меня кто-нибудь... Просто провальный день сегодня(((
Схомячила кусочек пасочки и тортика... Все из-з-а того, что вымотало начальство нервы, а добрые коллеги-девочки хотели меня подбодрить((( Грусть... Печаль...
Но в коридор свой вписалась - сижу теперь и размышляю на предмет того, что не все что вписывается в коридор не увеличивает вес...

Катюх, я ругаю нельзя себя ругать за каждую мелочь, надо любить себя! У тебя вечером уже и грамма от вкусняшек не останется.

ТАТИ@кс
Да я ж не то, чтобы прям совсем обругала себя - просто это какое-то секундное помутнение рассудка и все - всякая гадость сразу в рот лезет((

Не работает волшебство% хоть выкладывай меню в дневник заранее, хоть не выкладывай

Мне кажется, что если для Кати столько спорта нормально, то ничего она себя не убивает. Если прекрасно при этом себя чувствует. Так что не накидываемся! Просто Катя, ты должна понимать, если ты занимаешься спортом в больших количествах, то и вес не будет уходить или стоять на месте, потому что растет мышечная масса. Так что за набор веса после активных тренировок - это абсолютно нормальное явление. Тем более мышцы больше весят чем жир!
Я тебе предлагаю, раз в месяц или 2 недели фотографироваться (в купальнике), чтобы ты наблюдала как меняется твое тело, а не вес. Тогда мотивация останется и не будет так обидно.
Кстати, фотографии, как я считаю, тоже отличный способ увидеть результаты
Тортики, тортики! Не хорошо

Grafinya я не против, я ж переживаю.
У меня одна подружайка год вот так по 3-5 тренировок в день, потом решила ну на фиг, сначала начала 2 раза в неделю ходить потом бросила, у меня жирной нет такого целлюлита как у нее, хотя она весит в 2 раза меньше меня.
Поэтому думаю наверно надо без фанатизма в пределах разумного.
Я ж завидую белой завистью, какая она спортивная. Ела бы еще по пп, так вообще обожала бы.
Я не против тортиков, если они в первой половине дня и не больше 50 гр.

Как раз 50 гр)) Но не в первой половине((((

Надо после стоматологии купить тыкву... буду запекать...

Все доброе утро!
Завтра отчетный день, а я опять набрала (целый +1!!!!! ).... печаль глобальная,, но это все закономерно: торт, паска, еще соленый огурец н6а ночь... Прям чувствую лишнюю жидкость в организме - опухшим слоником себя чувствую...
И с самого утра сегодня уже хочется не просто есть, а ЖРАТЬ((((