Алёна. ru : ЦЕЛЬ ВИЖУ!В СЕБЯ ВЕРЮ!ПРЕПЯТСТВИЙ НЕ ЗАМЕЧАЮ!!!

Алёна. ru

ЕНКА
tan4ik
Спасибо, девочки! :a_g_a:

tan4ik
Умничка! Если бы так и дальше вес уходил до нужной отметки - во это было бы счастье :-)

Ты на диете? Как сбрасываешь наетое?

Tasya42

нет, я не на диете, ужинаю и чай пью последний раз в 16-17 часов примерно,
простой подсчет (минимально калорий, но минус в том что на конфеты сорвалась вчера) и спорт 3 тренировки, если раньше третьей не усну :-)

Алёна. ru

tan4ik
Ого! Молодец :cool_cool:

А я каждый день что то лишнее ем :smu:sche_nie:

правда днем и то хорошо :hi_hi_hi:

Ужинаю в 18.00 и потом если хочется есть могу перед сном молока выпить не жирного :cof-fee:

Стараюсь соблюдать режим питания ( 3 раза в день + перекусы кефир,чай,кофе ).Спорт ни каждый день получается и то по 30 минут не более :whistle1:

А как вечер переносишь потом, до сна есть не хочется?

Tasya42

у меня голод основной приходит в 19-20 часов, т.е. после 3 часов от ужина :-)

его перетерплю и красота, там тренировка вечерняя в 22(могу в 21, могу в 23), после нее уже и кушать не хочется.

я бы тоже молоко пила перед сном, но у меня от питья - на утро отвесов нет. Не понимаю почему так :du_ma_et:

Вот так и набрала жидкостью, как губка все впитала, сейчас отжимать надо :-)

Алёна. ru

tan4ik
Все отожмешь, тем хороший! Главное не срываться и не сойти с верного пути :a_g_a:

Tasya42

Алёна. ru, спасибо :butter-fly:

очень хочу не свернуть с пути, хватит уже все время поворачивать.
Мы же сильнее аппетита своего :ta-ne-c:

Впереди НГ, надо готовится :hi_hi_hi:

Алёна. ru

tan4ik
Это точно! У меня юбка супер классная новая совсем....купила весной когда похудела :cool_cool:

Теперь она на меня снова не налазит :cry_ing:

к осени нужно быть в той же форме, что и весной , как минимум :smu:sche_nie:

А уж к НГ так вообще платье плачет, хочет, что бы его выгуляли в новогоднюю ночь...Только оно размера маленького :-)

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Re: Алёна. ru : ЦЕЛЬ ВИЖУ!В СЕБЯ ВЕРЮ!ПРЕПЯТСТВИЙ НЕ ЗАМЕЧАЮ!!!
Выкладываю своё меню на сегодня! Так легче его придерживаться :hi_hi_hi:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Алёна. ru
меню у тебя замечательное. Прям не придраться :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: Алёна. ru : ЦЕЛЬ ВИЖУ!В СЕБЯ ВЕРЮ!ПРЕПЯТСТВИЙ НЕ ЗАМЕЧАЮ!!!
а у меня 3 новых платья мне совсем малы стали. Муж привез из командировки, а я только до них похудела и снова набрала. А он все спрашивает - чего я в них не хожу. А не налезают :-(

Алёна. ru

ЕНКА
Эх, проблема :smu:sche_nie:

Вот ещё один стимул худеть- красивые вещи в шкафах пылятся пока мы толстеем :-)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Алёна. ru
у меня с прошлого октября джинсы лежат - купила ради стимула. Влезала, но бока некрасиво торчали, а теперь и одевать боюсь

Алёна. ru : ЦЕЛЬ ВИЖУ!В СЕБЯ ВЕРЮ!ПРЕПЯТСТВИЙ НЕ ЗАМЕЧАЮ!!!

Кто сейчас на конференции