Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

DELETED6

Ponyhorse
raindance
девочки, ну я не знаю :-)

как-то вы неправильно пьянствуете :hi_hi_hi:

я вон, после подружкиного ДРа, аж 1,2 за ночь "скинула" :drunked:

DELETED6

Ponyhorse

все.....переходим на термо напитки расплавляющие жирок :drunked:

Итак. Взвесилась утром 64.2. Ну вот значит отвес таки стабилен. Сейчас позавтракала как обычно, каша овсяная, кофе и две печеньки "юбилейное утреннее" :cof-fee:

(щорт такое вкусное печенье с какао....именно утреннее!)

Теперь сижу крашуся))))) хожу в туалет стабильно. думаю это именно клетчатка новая, которую купила. :co_ol:

Сегодня в зал....йее)))) надесь позанимаюсь нормально.... :gim-nast:

DELETED6

Ponyhorse
ой, я так рада, что тебе клетчатка помогла :-):

и с закреплением отвеса, тебя :bu_ket:

Nadin-nadin

доброе утречко))
с отвесикомс!
кстати алкоголь мне делает привесы только и припухлось на рожице :ps_ih:

поентому - не мой вариант сброса веса :-)

raindance

Ну вот кроме Иннусика никто не похудел на алкоголе. Наверное мы слишком хорошо закусываем. :-)

Ponyhorse
спортом каким занимаешься? На тренажерах?

DELETED6

raindance
или вы просто никогда столько не выпивали ;;-)))

Ponyhorse

innushkaa
:ps_ih:

только я все не разберусь, а отруби влияют как-нибудь?!

Nadin-nadin
:-)

главное вином не баловаться это точн
raindance
да в зал тренажерный хожу. Я самостоятельно без тренера. :gim-nast:

Мне и мои минус 20 кг вполне хороший показатель. Уже приобрела неплохой бицепс и кое где мышцы на ногах видны. Пресс не качаю, не получается :ne_ne_ne:

ну так как могу))))) редко на лошадках катаюсь...когда удается. Тоже фитнес)))

Ну вот позанималась так средненько. Дорожка беговая стабильно, силовые тоже, ну а на элипс сил не хватило. Недавно только поужинала, недавно пришла кхе-кхе :-):

В обед меня ждал протеиновый батончик (84 калории) и окрошка. Окрошку поела когда в зал собралась. Поняла что поела ничтожно мало и поэтому, так скажем, ею догналась :ps_ih:

А на ужин. Я себе купила наконец таки горшочек для запекания! Меня ждала курица с грибами зеленью морковью. Вай вай вай вкуснота :eat-ing1:

горячее все такое мммм. Я думаю с горшком этим не расстанусь :-)

raindance

Ponyhorse
доброе утро! :pri_vet:-:

Хорошего дня тебе! Ты вчера и на спорт и на работу успела? Или выходной был? Где работаешь?

Ponyhorse

raindance
я жеж штудент) Просто работаю в приемной комиссии абитуриентов принимаю. Ну и после 5 вечера пошла в зал)))))

а сегодня у меня еще отвес :cool_cool:

64 кг щас вешу. Класненько емана.....

Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

Кто сейчас на конференции