Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 май 2026, 00:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 189  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 18 янв 2025, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2948
Изображений: 234
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,379

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@
посмотрю потом там, где ютуб быстрый
но... но... когда все это есть?)
Сейчас смеюсь конечно.
Есть норма белка, жира, кбжу
Вкусняшек можно 10% от всего
Смысл готовить пол дня, ради половины хрустящей картофельной булочки?)
Поэтому все что ты выше перечислила из того, что ты сейчас ешь и есть наше все!
А вкусняшки - это редкие походы в кафе\ресторан
:nez-nayu:

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 18 янв 2025, 23:27 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1932
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 16 сен 2025, 15:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 14:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1932
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 16 сен 2025, 15:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 15:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5208
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,509

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
поллитра портера, выпитые в прошлую пятницу, подарили мне привес на 3,5 кило, державшийся 6

:-|-:
Вот забыла ты , что говорила сестрица Алёнушка братцу Иванушке.Не пей- козлёночком станешь. 1день переела привес на 2 дня. а с алко привес на неделю. :nel-zya:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 17:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1932
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 16 сен 2025, 15:37, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 17:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
поллитра портера, выпитые в прошлую пятницу, подарили мне привес на 3,5 кило, державшийся 6 дней (пузо было примерно такого же размера, когда я 120 кг весила), и сыпь на всю спину.

Портер - это же максимально темное пиво? Я в юности пробовала... :a_g_a: Ты темное такое пиво любишь? :sh_ok:
Лето@ писал(а):
Знаете что я еще с удивлением узнала? Что водка в 5 раз калорийнее молока! (нет, я не пью водку совсем, но ее калорийность для меня открытием была ))

Я знала что водка просто калорийная сильно и все.. пью редко и по чуть ... не люблю крепкое ... :a_g_a: люблю легкое и сухое... :-)

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Котяня писал(а):
1день переела привес на 2 дня. а с алко привес на неделю.

у меня от треней похоже привес больше, чем от алко... пока только усугубляется все... :-) :nez-nayu: :du_ma_et:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 18:58 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1932
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 16 сен 2025, 15:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 19 янв 2025, 19:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 15090
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,519

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Мне Виктор устраивает алко-гастро-вылазки )

О, это красиво и вкусно и романтично - поддерживаю, мне тоже такое нравилось... :cool_cool: :a_g_a:
Лето@ писал(а):
А тут он меня возит в пивоварню, которая сама варит пиво, и это реально вкусно. Ну главное - беседа, и смех-смех-смех. Моя пятничная терапия)

Обалденно, у тебя прекрасный мужчина... :a_g_a:
Лето@ писал(а):
А перетренированные мышцы реально задерживают воду, и это норм, и это хорошо)

Я что то не уверена, что это хорошо - ходить с отеками... блин , реально переживаю... :ny_tik:
Но сейчас понимаю, что нельзя останавливаться и просто хоть через день, тренить - организ сам привыкнет... надеюсь... :nez-nayu:

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Лето@ писал(а):
За треню спасибо, кстати! Напомнила мне серию Синди Кроуфорд "как достичь совершенства".

Слушай, я пока даже больше ничего не ищу, пока эту не буду делать легко... вот случайно попалась и все... :nez-nayu:
Я и до этого ничего не смотрела никогда и не тренила.. :nez-nayu:
Ну и плюс у меня есть эспандеры - которыми всерьез пока не занималась...
Мне и этого хватает пока... :a_g_a: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 20 янв 2025, 23:34 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1932
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Последний раз редактировалось Лето@ 16 сен 2025, 15:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето@: люблю
СообщениеДобавлено: 21 янв 2025, 13:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 31.08.2022
Сообщения: 1354
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,010

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Лето@ писал(а):
Кусок чужой переписки:
Я в прошлом году прекратила общение с близким другом, который был мне как ментальный родственник. Конечно, за всю жизнь у меня много было друзей и с некоторыми общение прекращалось со временем, но всё это не то. Не так больно, как с близким другом. Это было, будто часть меня изнутри вырвали. Но со временем я стала понимать, что это к лучшему. Как вы правильно выше написали, нужно учиться так любить СЕБЯ, как любил этого человека. Возможно, если вникать в психологию, через заботу и любовь к этому человеку, вы пытались заботиться и любить себя. Если смогли к нему, сможете и к себе. И, поверьте, этот опыт не зря. Любовь к себе многого стоит. Ментального и физического здоровья точно.


Это памятка мне. Я завтра отредактирую немного, суть важна для меня.


Да, тоже читала это и тоже восприняла близко. У меня был похожий опыт разрыва с человеком, который уже как близкий родственник и чуть ли не круглосуточный собеседник, хотя вместе мы жили только эпизодически. Когда после расставания оказывается, что зона комфорта была вовсе не комфортной... И обидно больше от того, насколько легко это расставание далось обоим )
Я в канале Алены комментарии не пишу, но слежу за всей этой забавной ситуацией там. Во многом она явилась результатом кучи глупых и оторванных от реальности советов, которые человеку надавали, внушив ложную уверенность. Исход был немного предсказуем.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1883 ]  На страницу Пред.  1 ... 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57 ... 189  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, mara3006, MetaExternalAgentBot, Prema, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB