Да, с объёмами мне самой не верится как хорошо всё. "Талию" осталось подрихтовать, остальное уже само спадётся. Но живот, говорят, это всегда самое сложное, придётся сильно с запасом худеть наверно, чтоб он как следует пропал.

На сегодня всё, что было можно съесть - съедено. После 18 не едим
Часиков в 8 предприму что-нибудь из спорта, не очень тяжёлого. Растяжку там гантельки. А утром на эллипс.
Подумала я, что многовато калорий ем, 800 уже. По моему на этой славной цифре надо задержаться, пока окончательно не похудею. А то так никогда не увижу свои заветный 44-тый размер.

elvish
увидишь! ты уже добилась очень хороших результатов, я в свои 32 в два раза толще тебя в 48. Мне позор, а тебе респект и уважуха! Я вот единственное хочу спросить, у тебя уж ооочень низкокалорийная диета. А как потом? праздники, Дни рождения, да и вообще по жизни - срывов не боишься?

Нет, не боюсь совсем. Не хочу и не тянет на вкусняшки, организм сам дозрел до того, что стройность это самое вкусное, что есть на свете. Хочу тонкую талию, и само это желание тоже доставляет мне почти физическое удовольствие. Я её как будто чувствую, будто она у меня уже есть, вот сейчас только растворится всё лишнее, и...
Иногда тянет на сладкое, но я понимаю, что это временное явление, пока худею - должно тянуть, это как показатель правильного худения. И тогда я смотрю на это сладкое и думаю, что внутри меня уже упокоилось в виде жира много-много десертиков, пусть организм оттуда их и достаёт
А самое вкусное для меня сейчас - обезжиренный творог и яичные белки вкрутую, суп на водичке из пекинской капусты со столовой ложкой оливкового масла, имбирём и карри Я не шучу и не выпендриваюсь, это правда. И, кстати, это полностью совпадает с продуктами для похудения для моей третьей (В) группы крови. Что самое удивительное в этой истории.

эммм..жить на 800 ккал? недолго...... простите за мой писимизм.... ну нам не веришь - с медиками пообщайся.....

только сегодня слушала лекцию о том как барышня в 40 лет померла от тромбофлебита.... не хватало витамин К..свертываемость крови нарушилась и все... когда поняли почему в таком раннем возрасте тромб за тромбом образуется женщина умерла.... потом уже выяснили что голодала часто..недостаток витамина, нарушена свертываемость крови....

я не пугаю.... я лишь излагаю факты...а уж че с ними делать каждый сам выбирает.

Sharabashka
я витаминки пью А голодать часто не собираюсь. Отголодаю разок и всё )))

Sharabashka
Какие ты страшности пишешь

я думаю ты поняла к чему я веду.... дело не в тех витаминках которые ты пьешь.... дело в том что твой организм не получает того что ему необходимо для жизни..... ну это дело хозяйское..


увы это реалии жизни. У меня в знакомых мсного врачей и часто мы общаемся на эту тему..... и ничего радостного ни один из них не рассказал мне про последствия таких вот истезанийнад организмом. ЛЮБОМУ взрослому организму в независимости от роста, веса, активности, возраста и пола минимальная(! ниже нее уже нормальноне проживешь) нужно 1500-1800 ккал. Это минимум..это тот минимум который называется "на грани фола". А вы на 800 жить собираетесь...... вот я и говорю прожить можно..но не долго.... снижается лебидо, кровоток, густеет кровь, отказывают органы, неочищается организм, образуются камни... и на все это вы идете осознанно..только чтобы талия стала уже в короткие сроки и на конкурсе победить.....

я проходила все это. я большене хочу..поэтому постепенно подтягиваю калорийность.... я лучше буду весить 100 кг и носить 52 размер но буду жива-здорова...... но это я

Не, жить не собираюсь. Ещё немного, ещё чуть-чуть Всё будет хорошо.

Sharabashka,никого переубеждать не надо.
Есть же пословица:"К сожалению,все учатся только на своих ошибках,но только дураки их повторяют."Жизнь длинная...у многих всё ещё впереди...