madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

ADANIEL

Привет фунтикам!!!!

ZaraZzka

доброе утро)) и с приходом лета)))

Lirika

madonna
Приветик! Как настроение в первый летний день?

madonna

Девчоночки, всем большой привет! С утра замоталась, некогда было писать. У любимого мама в больницу положили, глаз воспалился, ездили навещать. :-(

Я с этими заботами и забыла даже, что сегодня первый летний день. Спасибо - есть девчушки, которые напомнили. :-)

Ура! Вот и лето пришло! :cool_cool:

Всех с началом лета! :bu_ket:

madonna

Девочки, а еще с днем защиты детей!

prihod

madonna
с первым днём лета!! :bu_ket:

подскажи,а приёмы пищи строго в одно и то же время?
у меня завтрак когда в 8,когда в 9-30
обед либо в 13 либо в 15
и ужин либо 17 ,либо 16
это ничего?? :-(

madonna

prihod, привет!
Насчет режима питания в системе нет указаний. Кому как хочется и как нравится. Я, например, ужинаю за 3 часа до сна. Главное, калораж держать четко. Колебания не более +/- 50 ккал. :pri_vet:-:

madonna

Выставляю отчет за 4 недели разгона к МФ. Розовым цветом выделены 4 КД на прошлой неделе. Увеличение ТВН на 600 грамм, скорее всего связаны с КД.

prihod

madonna
спасибо! :-):

Lirika

madonna
привет еще раз.. а что такое разгон к мф???

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции