Marina34
Мариш, готово.
Ты не жди. Ты фигуру туда тащи
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=19402

Оль, хелпани чутка.
Вот смотри: я сегодня взвесилась, потом вечером, после супа, планирую. И завтра с утра. Т.е. если я после рассольника отеку, то мне какой лучше показатель завтра ставить? А то нечестно будет с мой стороны давать данные опосля возможной отечности. Сразу говорю, мочегонные пить не буду.

А ты уверена, Наташ, что непременно отек случится?
Но думаю, что разумнее будет указать утренний вес, пусть даже с предполагаемым отеком. Он-то все-равно сойдет. Таким образом фору получишь. К следующему отчетному четвергу поимеешь минус отек и минус жир. Кило на 2 потянет

можно вообще не париться из за отёка...просто перед каждым отчётом лопай что нибудь солёненькое

Вот я такую фору не хочу. Не честно.

Дык нечестно-то перед самой собой. Нам-то что, мы за тебя не похудеем
Не жри, что для тебя вредно! Вылавливай, вылавливай бяку из супика

Утро доброе!
Февраль в окно стучится. Очередной январь (который уже по счету коту под хвост.
Сегодня вступила в содружество веников . Но все серьезно. Генеральная уборка, выметаем лишний жир.
Вес 71,100!!! чтоб его...... или меня
Пойду линейку поменяю. Эх! Опять овцу свою обидела......

Оля-Олива
Олечка! Привет! Февраль... А я и забыла.... Интернет ( неоплаченный) напомнил!
Хотела с утреца вес выложить в наши "веники", а не тут-то было!!!
Радует то, что чуть вниз с'ехал... Правда, по-моему, это за пару недель.... Или за неделю... Блин, не помню, когда взвешивалась.... А метод в группе не пишем? Я вот решила отказаться от самого дорогого....от чая с молоком... Сегодня выпью последнюю кружечка и..... Все! Я реально по 5-6 чашек за вечер пью! И просто потому, что вкус нравится! Все! Баста!

Елена3004


Классно как ты сказала Надо бы это в общую тему перенести.

Ленок, да ты вообще молодец! Лови пачку творожка
Моментально горяченькую тему для обсуждения в содружество подкинула. "От чего мы готовы отказаться". Тут есть о чем поговорить

Доброе утро, девочки!
Наконец-то, я с отчетом.
Только вчера вновь вернулись мотивация, вдохновение и азарт, а уже сегодня, упс! чудеса поперли
Отвалилось аж 600!!! грамм.
Вес 70,500
Ничего себе не запрещала, не считала, всего лишь включила разум и ответственность. Плюс кухонные весы и запись съеденного.
Признаться, не могу заставить себя считать калории каждого блюда. Пока основываюсь на полученных опытным путем знаниях, отслеживаю только количество масла, сливочного и растительного, и следую своей обновленной системе.
Итак, вчерашнее съеденное.
Завтрак.
Три бутера (масло, колбаса, брынза), кофе со стевией.
Обед.
Щи, два ломтика белого батона с отрубями, салат из вареной свеклы с майонезом и чесноком.
Ужин.
Одно жаренное куробедрышко без кости с укропно-йогуртовым соусом, теплый салат (листья, жаренные болгарские перцы и помидоры-черри)



Вкусно-сладкое. 1 конфета "Ласточка".