НАДЮША
это только кажется, что сложно. Но, если вдруг захочется, милости просим! А что непонятно - разберём, ок?

НАДЮША
Приветик!
Ну ты не огорчайся, что не получилось до конца диету выдержать, уж очень она жесткая Я бы побоялась даже начать.
А ты о Протасовке не думаешь? Такие результаты на ней у всех хорошие вроде. Я вот подумываю..

НАДЮША, приветик..
Ты большая умничка.. смотришь твои фото и поражаешься твоей силе воли
и терпению..
Твои результаты впечатлят любого....
Думаю, твои близкие гордятся тобой :)

Дай Бог, тебе счастья, любви и тепла от близких!..
с ув.

НАДЮША
Молодчина я вот еще раз просмотрела твои фотки и просто не могу удержать свой восхищения ты просто умнется)))
А там где ты с дочкой как две сестрички)))

selena
Стройная мама
Apolinaria
Sанdра
Спасибо вам за вашу поддержку!!!!
Снова сразу силы появляються идти дальше

Всем привет!!!
Вчера были гости и конечно принесли с собой лишние кг . Встала сегодня на весы и чуть в обморок не упала Там + 1.400 :sh_ok: Вес сегодня 58.800
Всё с сегоднешнего дня решила себя в строгих рамках держать .
На Пасху поеду к маме,она меня не видела с января месяца (живём в разных городах),так вот план за 3 недели расстаться как миним с 3-4кг,чтобы весить 55кг. Решила 2 недели посидеть на моно, а последнюю неделю поста - страстную -попоститься.
Знаю,что на моно не полезно ,но буду чередовать мясной день,овощной,фруктовый,кашевый,рыбный,молочный ...... вот как то так.
удачи мне!!!!
Старт с сегоднешнего дня,оттягивать до понедельника не буду. Сегодня на рыбке отварной решила посидеть.

:))))))))))))) ох и гости :)))
выбирай в следующий раз низкокалорийных :)

Надюшка, у кого у кого, а у тебя все точно получится!!!!


П.С.Люблю смотреть твои фото для стимула :))

НАДЮША
Удачи тебе и сбычи мечт !!!

спасибо!!!!

НАДЮША, привет, хорошо, что ты соскочила с этой диеты, жесткач еще тот! Мне кажется , что те монодни, которые ты себе наметила, вреда здоровью не принесут, т.к. ты ж будешь все витамины и микроэлементы получать. У тебя всё получится, ты ж такая умница! И на стастную неделю вместе разработаем меню, чтоб не было перекосов в сторону углеводов!