Л_и_л_и_я

Возвращайся-возвращайся! Стыд и самобичевание - не ведут к снижению веса! Прости себя и начинай снова идти к цели. Это обязательно! Ну сложились так обстоятельства и ты дала слабину ну и что теперь? Мы люди а не роботы! Все будет хорошо если есть еще желание побороться за себя! Обидно, что откакт на 2 кг, но не не на 22 же в конце концов! Может это научит тебя впредь не распускаться!

Ой, мне такое же в дневнике напиши, я буду перечитывать-))))) Вдруг сорвусь и тоже стыдно будет возвращаться??? Буду читать твои хорошие слова-)))))))

Юля, спасибо, что нашла нужные слова. Вроде и поругала, а вроде и пожалела.
Очень хорошие слова.

Л_и_л_и_я

ну не все)))
я вот жирею бесконтрольно по непонятной причине

Привет всем!
Юля, ты там как? Не пропадай.

Вот это я поспала!
Проснулась в 11.35! Рекорд!
Сейчас очухаюсь, взвешусь, позавтракаю и вернусь!

Еще один шок - весы показывают то чего там бть не может!
Перевзеивалась 5 раз - 100кг и все тут!
Пришла в тупик от такого отвеса...
Пришла в полный тупик, что при практически полном отсутствии спорта такой отвес.
В бассейне не была 4 дня (КД), за эти дни только 1 раз получилось на "проходку" выйти .(сегодня тоже хотелось бы!)
Пошла я еще кофе попью!
Здоровская штука КД!!! Сначала пухнешь-пухнешь так это потихонечку - а потом бац и мегаотвес!

Ко всем сегодня обязательно в гости зайду. Хтя обычно по выходным никого не бывает дома...

Классно! Прям ты сегодня счастливая !

Всем приветы !
Сори, что так и не нашла времени пройтись по дневничкам и навестить вас девченки!
Как вы там все?
Меня поглощало общение с подруженькой (ей скоро уезжать) и отдых, а теперь начались трудовфые будни и опять времени будет не слишком ...
Я сегодня отплавала после 6 дневного перерыва - ух и кайф!
С этой недели вышла на максимальную продолжительность тренировки 1 час. Теперь как привыкну нужно будет работать над каеством тренировки.
И итоге пошла 4 неделя бассейна: одышки пенсионерским брасом нет, после кроля на спине минимальная. Перерывов между "заплывами" теперь тоже нет, если только технический - перейти на другую дорожку, "отпустить" кого-нибудь.
Настроеение после бассейна изумительное!
А еще сегодня первые минут 10-15 в воде была словно в невесомости, как уд-то я ничего не вешу совсем! Удивительное чувство! буд то не проделываешь никакой работы мышечной, уд то нет сопротивления воды и пр!