Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Irenika

Стройная Фантазерка
к сожалению, не знаю что подсказать по-поводу этого, я недавно ведь на нем сижу...
но я тут подумала, что в будущем буду практиковать белковый день допустим раз в неделю, чтобы вес сдвинуть...
Я начала объемы мерять, когда вес встал))) воодушевилась, увидев что объемы уменьшились :)

п.с. а на какой диете-системе ты сидишь?

Стройная Фантазерка

Irenika
да я так, без системы, как говорится - больше бегай, меньше жри. :hi_hi_hi:

Я начинала с Королевой, оставила от нее маленькие порции. Потом калории считала, но на долго меня не хватило, для меня это слишком тяжкий труд - подсчитывать калории. и скукота к тому же.
Теперь просто стараюсь не есть вредности, кушаю помаленьку и как можно больше движения. Никаких массажей, обертываний я не делаю, лень мне делать это дома, а на салоны у меня нету денюх. :smu:sche_nie:

NadjuXaO5

Стройная Фантазерка писал(а):

svez-tatyana
я взвешиваюсь многократно, но за один подход. Это я делаю для того, чтоб знать точный вес. У нас пол неровный, никакую доску подставить под весы не могу, т.к. теснота страшная. И весы каждый раз показывают другую циферку.И чтоб понять какая из них самая правильная я взвешиваюсь нечетное количество раз и или вычисляю среднеарифметическое или простоберу значение, которое наиболее часто выпадало. :-):

А вечером перед сном я взвешиваюсь чтоб спрогнозировать вес на следующее утро, у меня примерно на 600 - 1000 гр. вечерний вес больше утреннего. В начале похудания был на 1200 - 2000 больше утреннего.
Просто я всегда все анализирую, такой склад ума, вот и вес так же. :hi_hi_hi:

Надюшка, добрый вечер. ты точно как я, не даром же мы тезки. Я взвешиваюсь всегда раза три, обязательно нечетное количество, тоже весы бывает разную цифру выдают, беру среднюю. И вечером взвешиваюсь, разница у меня обычно в килограмм с утренним. Бывает, что не совпадает, но редко
Хорошего тебе вечера и отличной недели