Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 14:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 526, 527, 528, 529, 530, 531, 532 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 10:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
Привет,Олечка..Вес на начале мая- теперь покатился вниз?

:-|-: :pri_vet:-:
Привет.
Да вроде :mi_ga_et: надеюсь на это очень..
Сегодня ещё минус 600 гр от вчера. 112,4. Уже вес апреля :mi_ga_et: ..
-------
Вчера наела 2530, в основном угли, но с жирами показали перелет.
Я вместо плановой гречки и макарон сделала азу по татарские, но не такое жирное как положено... А взвесить и считать азу сама не стала, думала что плановой гречкой и манкой обойдусь, а азу семье.. но вот после озера в восемь вечера и готовить было уже лень отдельно, и муж азу уже разогрел, и сын на ДР, не пропадать же добру...
Но я в него масла не лила, на антипригарном только лук с огурцами зажарила, и мясо только для вкуса-не кило, а 300 гр не очень жирного.. а калораж взяла готовый. Так что может жиров было и меньше вчера, как и калорий, гр на 20 жиров и на 180 ккал...
----
Сегодня ещё раз углеводный день.
И пока вес падает на 2500+-200 ккал, останусь как я пока на этом калораже, вниз опустить всегда успею...

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
К@теринчик
Маргоша65
ЛенаЛика
:son-ce: :f_a_n: :f_a_n: :goria_cho:
Пжалллуйста. Ловите


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик! :-|-:
Посмотрела фотки с той прогулки, которые ждала. Очень красиво. Во начале пути и в конце - прямо на МО похоже - красота как родная! А вот где виноградники - красотень иноземная! :hi_hi_hi: В общем :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Luchs писал(а):
на обратном пути заехала на озеро- открыла купальный сезон

Завидую... Вот завидую! :smu:sche_nie:

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 11:03 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 889
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Да что там эту гречку готовить.
Утром в чашку засыпал сколько надо и кипятком залил.
К обеду уже все готово будет....

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 11:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
У меня готовая была)))) но вот не захотелось мне ее ну просто совсем...
----
Я не люблю гречку кипятком залитую, почему то, мне больше на пару нравится,
Поставил в пароварку и забыл, а выключится она сама, ещё и попипикает что все готово, кушать подано... :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
На завтрак таки была гречка.. в томатном соусе болоньез... Специально изучала упаковку на счёт количества жиров... :a_g_a:
Теперь ждёт меня что вчера не сделала :in_work: :clean: :bonsai: :wa_sh: :wash_mash: :dust:
И огородик (полюбоваться, потом полить, травку подергать.)
Редиска не удалась в этом году. Вся пошла в цветы, хотя я ее даже затеняла.. решила оставить несколько штук все равно на семена. Вроде те что не в хвост пошли, были крупные. Между ними посажу салаты. Потом между салатами опять редиску... Посмотрим. Если и семена все в хвосты пойдут, больше редиску сажать вообще не буду...
Помидорки отошли, те что не померзли.
Пришлось ещё и докупить рассады.
Огурчики досаженые после заморозка наконец то дали третий лист..
Так приятно заходить стало... Только вот трава прет, сильнее чем съедобное... Не успеваю дергать...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 13:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
По ссылкам ходила, набрела...
Ещё не читала.
Но батареи 5%. А зарядку дети умыкнули :ti_pa:
Просто чтоб не потерять
https://intueat.ru/journal/ya-slishkom-mnogo-em/


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10803
Изображений: 169
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,105

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs писал(а):
:son-ce: :f_a_n: :f_a_n: :goria_cho:
Пжалллуйста. Ловите


Спасибки, родная!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис



Поход за стройностью
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 28 май 2017, 23:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
всем добрый вечер
Вот хочешь насмешить бога, расскажи о своих планах :bra_vo:
Цитата:
Теперь ждёт меня что вчера не сделала :in_work: :clean: :bonsai: :wa_sh: :wash_mash: :dust:
И огородик (полюбоваться, потом полить, травку подергать.)

Но я не в обиде.
только взялась за пылесос- подошла дочка и попросила чтоб я ее отвезла в библиотеку учить - а то у нее машина сломалась, а она выпускные экзамены сдает..
отказать никак нельзя. Собиралась быстро.. Конечно перекус забыла
Ну и раз уж я поехала - взяла опять купальник и полотеце и на обратном пути свернула на озеро...
Но сегодня там как в Сочи в сезон :sh_ok: :sh_ok: парковку минут 15 искала)))
Муляку всю со дня подняли... заходить-выходить не особо приятно. Дальше от берега терпимо)).
Выбор - мягкая но грязноватая вода или вода в бассейне с хлоркой и по человеку на куб м бассейна.

К тому же на озере есть пару душей- можно после озера сполоснуться. Правда вода холодная. Но это все мелочи. Других озер по близости все равно нет, как и моря..
вечером решила попылесосить, муж был против- я ему мешала телек смотреть))) Ну и да ладно))
----


Добавлено спустя 9 минут 51 секунду:
Много углей сегодня не получилось набрать. Пока плыла, вдруг начал падать сахар. Побежала в машину за перекусом -а там только крекер и растаявшая шоколадка (зимой возила на всякий случай... _=) Намазала шоколадный соус на крекер и подняла сахар... Ну и заодно и жиры дневные. Шоколадка была не плановая. Вот что значит собираться быстро - перекус из хлеба, яблок забыла дома... Пришлось использовать то что было, но слава богу что оно было :ya_hoo_oo:

Решила выпить на ночь кефира...

Итог дня 2420 ккал БЖУ 13%-76гр, Ж-34%-89гр, У320гр-53%, часа полтора плавала, воды выпито литра три


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 01:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
фото с озера (решила загрузить)
5697156970
а это моя почти дикая клумба... С покровными цветочками, цветут по очереди..
5696756968
А это мой первый виноградик- второй год после посадки, уже в высоту метра 4
56969


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 09:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе всем утро...
Сегодня слетело еще 400 гр.. 112.
Наконец то я увидела косточки на голнностопе :ya_hoo_oo: значит отек почти сошёл.

----
Впервые такой результат))) минус четыре кило за 10 дней...
Если учесть что это одна вода, четыре литра... то насколько легче стало сердечку работать...
----
Но КД никто не отменял... прям боюсь следующих... три дня наливалась, десять сливала... две недели..
В последнее время цикл 21 день...
Значит мне надо через неделю опять готовиться :cry_ing: ...

Итак, завершились мои две недели наблюдений.
Сейчас напишу отчёт...
Пока вес снижается, и не важно от чего, вода или вода плюс жир, на калораже 2500 +-.
На нем же и останусь.
На углях 50% и выше вода сливается, почему не знаю, может и правда кортизол понижается, гормоны приходят в норму, или просто излишки сахара почками выводятся (сахар в крови не повышался), но
иногда это сильно напрягает. Из дома надолго не выйти... а не пить нельзя- жара. Обезвоживание тоже плохо.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 526, 527, 528, 529, 530, 531, 532 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АгаАга, Анна Белокурова, BingBot, ClaudeBot, Евгений33, Еленазамечательная, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kriskentia, MetaExternalAgentBot, Оленька-Оля, PerplexityBot, sea_urchin, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, люда мамина, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB