Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Superstar

girlra
Всегда пожалуйста :mi_ga_et:

Можно на "ты" :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

girlra писал(а):

по первому варианту не укладываюсь. и вообще еще толком не могу рацион составлять, все жиры выскакивают :ni_zia:

По первому варианту наверное только травку можно живать :-)

Нет, почему же травку :-)

Многие сидят на таком, особенно на поддержании веса. А при снижении веса - если есть овощи-фрукты-обезжиренную молочку-нежирное мясо, то вполне укладываешься :du_ma_et:

Только такое питание не каждому придется по душе. :nez-nayu:

Скини

Всем приветики.
Анют, спасибо, но я не думаю что это мышцы, не похоже. попрыгаю еще в новых кросах, может лучше будет, но уменя ступни как-будто уходят в стороны (наружу).

Скини

girlra
Welcome в стройные ряды :)))

Юлия777

ВСЕМ ПРИВЕТИК!

Галина-5

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Галина-5

Скини писал(а):

Анют, спасибо, но я не думаю что это мышцы, не похоже. попрыгаю еще в новых кросах, может лучше будет, но уменя ступни как-будто уходят в стороны (наружу).

Раз у тебя болят ступни и такое ощущение,что выворачивает их,надо,наверно,к ортопеду обратиться..И, возможно ,поносить ортопедическую обувь..Но то ,что это не от веса,это точно!!!Вес то у тебя нормальный..
У меня болели на большом весе ступни после долгой ходьбы,но именно ступни - огнем прям горели..Но такое давно прошло :a_g_a:

Галина-5

girlra
Добро пожаловать в страну худеющих
А почему не делаешь информер и линеечку?Очень интересно же следить за тем что было и стало..И дисциплинирует как бы :a_g_a:

http://www.calorizator.ru/video/calorizator вот тут посмотри как это сделать,очень понятно там и доступно расписано :-):

..

Галина-5

У нас вчера было +6 и весь день дождь шел.Вечером поднялся сильный ветер и вот утром уже -11..такие вот скачки погоды -попробуй угадай как одеваться на работу :hi_hi_hi:

Скини

Галина-5 писал(а):

Раз у тебя болят ступни и такое ощущение,что выворачивает их,надо,наверно,к ортопеду обратиться..И, возможно ,поносить ортопедическую обувь..Но то ,что это не от веса,это точно!!!Вес то у тебя нормальный..
У меня болели на большом весе ступни после долгой ходьбы,но именно ступни - огнем прям горели..Но такое давно прошло :a_g_a:

ага, муж тоже говорит, надо стельки специальные взять, чтобы полная поддержка стопе была. посмотрю в магазе. Мы сегодня поехали еду закупать, я их специально надела посмотреть будут болеть от ходьбы или нет. Под конец тоже стали болеть, но не так как на фитнессе конечно.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Галина-5 писал(а):

У нас вчера было +6 и весь день дождь шел.Вечером поднялся сильный ветер и вот утром уже -11..такие вот скачки погоды -попробуй угадай как одеваться на работу :hi_hi_hi:

у нас сегодня теплынь, все куртки поснимали. Но чувствую ещё будет холодно. Хоть бы на выходные такая хорошая погода продержалась.

Галина-5

Скини

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Привет, стихи приветствия, пожелания в стихах
Стельки хорошо,но и к ортопеду показаться неплохо бы было..Мало ил из-за чего это?Они там рентген назначат,может процедуры какие...

Галина-5: Цель достигнута. Как её удержать?

Кто сейчас на конференции