В гостях у Светика

*королевишна*

svetik1977 писал(а):

когда я тебя догоню

по ИМТ,,,мне тебя надо догонять ,,,да догонять :-)

svetik1977

*королевишна* писал(а):

по ИМТ,

твое то не показывают , я смотрю на линейку с весом :mi_ga_et:

Hаталка

Приветы!
Свет, а разгруз сколько калорий представляет?

svetik1977

Приветик

Hаталка писал(а):

а разгруз сколько калорий представляет?

не считала , но получилось 125 гр гречки ( сырой) и примерно 0,5 л кефира :nez-nayu:

Hаталка

А не думаешь, что это маловато? Я насчитала менее 500 калорий, а это - уже вред.

svetik1977

Hаталка писал(а):

Я насчитала менее 500 калорий, а это - уже вред.

так в гречке сырой 350 кк на 100 гр а у меня 125 ( больше просто не лезет) а 500 гр кефира , и это же 1 раз в неделю ( вредно постоянно так есть) , а как же когда просто воду пьют там вообще 0 кк :nez-nayu:

Hаталка

Имею в виду, что круто очень ракой резкий низкокалорийный разгруз. Я же думала, что имеется в виду хотя бы половина нормы. А так, как бы голод не случился в памяти мозга. Потребует на утро отбивных в майонезном соусе с картохой жареной еще... :-):

svetik1977

Hаталка писал(а):

круто очень ракой резкий низкокалорийный разгруз.

так я часто такой делаю при чем он не голодный ( есть не хочется) если чего захочется то яблоко или кусочек филе позволяю :nez-nayu:

как идет

Стройнеющая мамочка

Главное что б комфортно было)
Помнится в прошлый раз когда худела каждую неделю на молокочае сидела.Организм привык,без проблем воспринимал этот день..
Может и ща так попробывать.Раз в неделю Рд,раз в неделю- загруз.

svetik1977

Приветик

Стройнеющая мамочка писал(а):

в неделю- загруз.

с этим проблем нет :-)

, а вот РД надо опять вводить хочу до НГ так посидеть , и в идеале после продолжить :smu:sche_nie:

В гостях у Светика

Кто сейчас на конференции