Мы конечно не совсем северные, но для нас уже лето наступило))) больше 22 градусов не надо, это уже жара будет))) а 14- 17 днём комфортно, особенно когда двигаешься, то и жарко)))

Если днём 14,то ночью 6- перец не растёт и помидоркам холодно))

Мы и не высаживаем пока рассаду в парник даже.. .дома и то огурцы сгнили от холода....базилики все живы, но не растут, замерли...будем сажать после 10 июня примерно на улицу и в парник...

Опять второй день болят ноги, мышцы и ниже колена и выше... даже по лестнице подниматься больно))) Выпила таблетку кеторолака... Вроде терпимо теперь....

Привет,Анечка)Здоровья тебе.Может посмотришь это видео?Я очень люблю этого доктора и всегда причлушиваюсь к его советам https://youtu.be/uXNGsVf7qAc

Ид@
Спасибо, сегодня перед сном посмотрю)))
Что то я расклеиваюсь... конечно у меня никогда в жизни не было столько свободного времени на земляные работы и другие на участке....
Всегда было либо 2 дня в неделю (сб и вс), либо в этот период года часа по два вечером, т.к. было много работы за компьютером..
Сколько я сейчас впахиваю- организм не выдерживает нагрузку
Каждый день....
Сегодня снова в очень спокойном режиме.. все делаю медленно...с отдыхом...что бы мышцы успевали восстанавливаться...и то на таблетке...но болят ноги все равно...

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Все последние дни были на корточках.....надо нагрузку сменить...покопать что то. Руки то не болят...и муж сделал 5 лопат))))

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Пока нарастила шланг из второго колодца, подключила к электричеству...перетащила бочку на половину с навозным раствором, на другой конец участка...поливала пол участка... тяжко что то...еле шевелюсь....сходила к соседям на просмотр их клумб))) сами позвали.... общение...хоть какое-то))))

Из за земельных работ и вообще на улице... начались проблемы с кожей рук и лица- дико сохнет...последние два дня вообще мажу лицо и руки вечером и утром детским жирным кремом... помогает, сегодня уже лучше..а то и морщин много стало видно...руки так вообще беда....хоть и всегда в перчатках строительных ХБ работаю...

Ань,я с землей не работаю,но у меня кожа рук тоже морщинится.Вроде и кремом мажу,но все равно не гладкая кожа.Надо в Ютубе поискать,как справиться с этим.

Ид@
Да, надо что то делать конечно...уже думала перчатки одевать хб и под них крем увлажняющий.....))))
А еще я пробовала мазать руки кремом для ног с мочевиной - кожа на следующий день идеальная, как у младенца...он правда щипит чуток, агрессивный, и в глаз или нос нельзя попасть))) Но если я в тот же день иду снова в грядках возиться - все на смарку....мне остается только жирные и супер увлажняющие крема использовать....

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Вчера мало приседала и мало на корточках ползала, ногам отдых старалась давать, только ходила...и руками работала - результат - сегодня ноги почти не болят....ну или не так, что бы таблетки пить))))

Мое меню на ближайшие 3 дня:
Борщ со сметаной и зеленью - 1 раз в день.
Салат крабовый (где много овощей) со сметаной и майонезом - 1/2 раза в день.
Хлеб столичный - 2/4 куска в день.
Спагетти с котлетами на ужин.
Просто котлеты на перекус - 2/3 шт в день.