Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 15:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 522, 523, 524, 525, 526, 527, 528 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 20:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19020
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,139

Награды: 88
Блог: Просмотр блога (0)
Привет Оль.Теперь сразу у мастеров спрашивай- по русски говорите?Вот удивятся!

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 20:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Поляки точно удивятся ;;-))) ;;-)))
Да я когда есть хоть малейшее подозрение что русские, то обычно говорю)) а тут вот решила почему то что поляки... , да и работали они молча....
Насчет польского-
Я как не пробовала, ну не понимаю я польский, если только они очень очень медленно говорят, но они ж обычно быстро говорят... Счёт только похожий.
Чешский тоже почти никак, словацкий, словенский и сербский ещё можно как то понять, опять же если медленно разговаривать. И то только о бытовых вещах. И поздороваться-попрощаться. Тут у нас во первых туристов много, студентов со всех концов мира тоже много. Полный интернационал))).

И два района в городе -русские. Некоторые умудряются годами тут жить и ни слова по немецки не выучить.
Вот как эти ребята-строители. Наверное живут и радуются что немецкий не нужен... :a_g_a:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 21:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня, 2200 ккал.
Рефидного БЖУ не получилось, ну и ладно..
зато сегодня БЖУ получилось красиво. 50/35/18,
Б103, Ж 88, У266.
По калориям есть место для вечернего кефира, но тогда белки до 120 поднимутся, и жиры к 100.
Пожалуй переживу без кефира.
Ходила сегодня мало. Больше сидела в машине.

Добавлено спустя 8 минут 56 секунд:
Завтра попробую ещё раз))
Захотелось вот утром сладкого, поела печеньки со сгущенкой, 30 гр печенек и 30 гр сгущенки...
А потом в обед съела стейк с гречкой и сладкого расхотелось. Но им жиры за 50 перевалила, и решила что сегодня не будет рефидного дня.
Завтра.
Планируются Гречка, макароны, омлет с помидорами утром.
Зефира нет, может безе попробую в очередной раз сделать... а то никак научиться не могу.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 26 май 2017, 23:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka
Света, привет.

У меня дед пчеловод- как мы только мед не пили и не ели.
Дед считает что мед это средство От всех болезней.
До 93 лет дожил, через два месяца будет 94... Пчеловодством занялся после третьего инфаркта лет в 45... Так что что то в этом есть.

Помню о целебном свойстве теплой воды с медом натощак. Нормализует работу ЖКТ и обладает желчегонным и мочегонным эффектом.

Но конечно есть противопоказания, и да, завтрак должен быть в течение получаса после медовой воды.
-----
Кстати пила я ее довольно долго-гастрит был с повышенной кислотностью, теплая медовая вода кислотность понижает, а вот прохладная вода с медом наоборот повышает...
А ещё желчегонное, мочегонит и,и,и,и.
----
А вообще хорошая идея, надо бы не просто воду натощак пить, а с ложечкой меда и теплую.
чайная ложечка меда в день, надеюсь, не повредит.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Svet Lanochka писал(а):
Кофе... Раньше мне казалось, что я не смогу без него жить. Оказалось, очень даже могу. Пью свежесваренный, крепкий. Но не часто пару раз в месяц. Иногда с сахаром (прогреваю ложечку сахара в сухой джезве, потом добавляю кофе и воду), иногда - без.

Вкусно :cool_cool: :cool_cool:
Я без кофе не могу.
Пробую иногда от него отказаться и не пить, но уже на второй день без кофе начинается мигрень.
Пью не так уж и много-1-2 кружки в день.
Пока давление и ТТТ сердце не беспокоят, буду пить. Но если будет нельзя, смогу отказаться. Придется понижать дозу и отказываться...
Но пока без него не могу...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 06:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Luchs писал(а):
есть подсознательное сопротивление..

Есть! Точно. У меня тоже такая "петрушка". Как только хорошо сброшу, сразу начинаю жрать.

_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 06:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Всем доброе утро.
Хорошая какая идея с медом и лимоном. Надо взять себе на заметку. Утро у меня и так с воды начинается, теперь еще и мед с лимоном добавлю. Если вспомню конечно. Но можно и с вечера готовит сей "компотик".

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 07:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Марина31 писал(а):
можно и с вечера готовит сей "компотик

Всё же лучше утром. По крайней мере мне не понравился гидромель приготовленный зараннее. Может это и дело вкуса. Но я готовила и сразу пила.

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго всем утра, солнечных выходных.

Девочки, нужно сразу намешать и пить. Желательно в тепленькой - температуры тела воде.
Там заранее приготовленный напиток имеет не только другой вкус, там меняется со временем химический состав... В меде же не только фруктоза и сахара, там и ферменты и витамины. Желательно , если покупной, чтоб он был не жидкий -зрелый мед жидким практически не бывает..
Я с утра выпила. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 09:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2194
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,234

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Любаша74 писал(а):
А не слишком ли все это самокопание усложняет процесс? Так до дела никогда не доберешься, будешь только копать и распутывать.



Это только упростит процесс, в том случае, если переедание вторично(заедаешь что-то), не надо в этом копаться вечно. Надо найти причину (честно для себя) признать ее и принять как данность, можно что-то попытаться исправить, если это поправимо. Просто нам это очень сложно сделать поговорить, попросить прощения. Мы в плену своих страхов, представлений, предрассудков, мифов и т.д. и т.д... И неважно как она эта причина появилась в жизни: сам ошибся когда-то, стечение обстоятельств, судьба злодейка или друг злодей помог. Ну, а если переедание первично т.е. следствие болезни - это к врачу. Но таких случаев очень мало. Как правило переедание это распущенность, ЖАДНОСТЬ, лень и нежелание меняться (выходить из зоны комфорта).

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 27 май 2017, 09:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
По теме форума.
Вес достиг наконец то отметки начала мая и устаканился. Между сегодня и вчера минуса нет..
Теперь я могу :smu:sche_nie: признаться.
Май начала с веса 113.
Потом пришли ДР мужа, КД и отеки, и 18 мая я увидела на весах ту самую злополучную цифру 116,5, с которой собственно год назад я и начала процесс и пришла на форум.
Я вчера подумала почему я подсознательно не хочу худеть и поняла наконец то почему...
Теперь осталось разделить те понятия. То есть, если то событие будущее неизбежно, то оно произойдет в любом случае, и совсем не важно толстая я или постойневшая. И Тем что я не хочу худеть, и прячусь за жиры, я то событие не остановлю и не предотвращу. Самое главное, я то понимаю что то событие зависит то тоже от меня, но хочется ответственность возложить на килограммы, а не на меня саму... Просто в голове произошла подмена понятий... Реальная причина подменяется надуманной. Голову надо лечить. Но все равно -спасение утопающих -дело самих утопающих. Никто кроме меня не сделает из меня конфетку.
----
Вчера я кстати, такая фифа, поехала на стройку на каблучках и в платье миди :mi_ga_et: а фигли :ti_pa: нам, почти красивым
бояться

Не будем откладывать момент быть красивыми на "а когда я похудею"


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 522, 523, 524, 525, 526, 527, 528 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Göttin, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, natalochka75, SentiBot, soneika, svetla, TrendictionBot, YandexBot, Zanzarash, Почти Русалочка, Здравствуйт, Ленусечка, Настасья123, ЮляЮлия, яГалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB