Тори Апрель:От гусеницы к бабочке

Тори Апрель

anna_8008

Еще раз привет :-)

Спасибо))) Только я, видимо, оба дня на рагрузах проведу, поэтому будет тяжело :-)

Тори Апрель

Просто какой-то зверский голод :ne_ne_ne:

У меня такое было только во время пищевого расстройства, есть хочется всего и побольше, а вес и так какой-то огромный весы показали, что делать то :cry_ing:

anna_8008

Алён...,может не надо себя разгрузами истязать???
А для веса...,может причина какая есть...КД...,вторая часть цикла...,солёненьким баловалась...,углеводиками на ночь...,или просто воды перепила...,отекла... :nez-nayu:

Тори Апрель

anna_8008

Да я обычно нормально их переношу, особого дискомфорта не доставляют, а тут, видимо, из-за нервов, есть хочется как не в себя просто(
Если кд, то тогда это уже ненормально, так как только неделя прошла как они закончились :-)

А насчет остальных причин, я ведь не могла 2 дня какую-то гадость сделать (или могла :du_ma_et:

, но не помню :-)

)

anna_8008

Вспоминай,вспоминай...,память ты девичья... :-)

Именно вечерние залёты...
Я счас калории не считаю...,но вес контролирую...Взвешиваюсь иной раз после треньки вечерней...,так вес бывает меньше или такой же,что утром...Но я знаю...,что вечерком могу грешным делом воды перепить,чаем сверху добавить...Да плюс не просто творожок часов в 10 вечера схомячить...,а с курагой...А это уже углеводики...Вот и утренний отёк готов... :nez-nayu:

Ради интереса...,взвесься вечерком...

Тори Апрель

anna_8008

Да я вечером вообще стараюсь не есть, не пить. Особенно последние несколько дней, опять же из-за нервов спать ложусь в 20-21 и ем, пью последний раз часов в 16, так что даже и не знаю :nez-nayu:

Я если вечером взвешусь, еще сильнее расстроюсь :-)

Помню, взвесилась один раз, так чуть в истерику не впала от цифры огромной :-)

anna_8008

Нервы....??? Вот тебе и причина такого веса...А спишь сколько???
И надо себя заставить кушать хотя бы часа за три до сна...,перерыв большой выходит....
А вечером если взвешиваться...,то надо в голове мысленно кило отнимать...,и настраивать себя на это...Потому что там как раз разбежка с утренним и выходит такая...

Тори Апрель

anna_8008

Я знаю, что из-за нервов много проблем, а про то, что вес растет не слышала, глупый я человек :-)

Сплю от 7 до 10 часов.
Я есть стараюсь за 3-4 часа до сна, но не всегда получается, так как я спать ложусь довольно спонтанно, могу и в 20 лечь, могу и в 6 утра :nez-nayu:

anna_8008

Да...,Алён...,вес растёт и от нервов и от недосыпа...,и от Луны....,да дофига от чего... :kli_ny:

Иной раз надо просто всё отпустить внутри себя...,расслабиться и вес автоматом вниз поползёт..
Ещё этот вес,что у тебя сейчас может быть более комфортным для твоего организма...,поэтому и держится за него сильно...
Вот не прочитала у тебя про спорт...Чем нибудь занимаешься???

Тори Апрель

anna_8008

На элипсе стараюсь каждый день хотя бы 40 минут ходить, а в идеале час.
3 раза в неделю псевдо силовые тренировки по видео и растяжка.
Еще на работе пляшу, но, мне кажется, что у меня организм уже так к этому привык, что особо не реагирует :-)

Еще иногда могу заставить себя побегать, но это редкость, так как по сугробам не люблю.

А отпустить пока не получится, к сожалению(

Тори Апрель:От гусеницы к бабочке

Кто сейчас на конференции