Я ем овощи + молочку (лакто) + яйца (ово)

мясо и рыбу не ем

Нёмка
вот это - да.... а почему так? что сподвигло? прям интересно ...

Не скажу, что как-то невероятно сильно люблю животных, но перемкнуло в какой-то момент, просто не могу психологически. Вот я с детства не ем кроликов, потому что для меня это равноценно тому, чтобы есть кошку. А все остальное мясо раньше ела, может пройдет когда-нибудь.
Рыбу не любила никогда, и как-то она сама по себе выпала из рациона.

Сегодня получился странноватый день. Я вписалась в коридор с запасом, но по количеству еды нажрала очень много и уровень активности низкий был.
Надо внимательнее отнестись к планированию питания, потому что жрать низкокалорийные продукты тазиками тоже не вариант
Впечатление, что завтра привешу. Ну, будем жить будем посмотреть

Итоги сегодняшнего дня
+ 1283 ккал
+ суставная зарядка

Нёмка
привет)
хорошего дня!

Вес вчера: 71 кг
Вес сегодня: 71,3 кг

могло быть значительно хуже)

Сегодня половинный разгруз: полноценный завтрак + 2-ю половину дня разгружаюсь на кефире

Добавлено спустя 19 секунд:
JuliaVskaya
спасибо

Нёмка
во, и я так планирую)

На условный разгрузик?)) Давай, вместе веселей

Нёмка
ага) но щас я довольна у меня в желудке макарошки с сыром и с салатом и кофе и чернослив) и я готова на подвиги)

а я в процессе подготовки к подвигу

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Итак вот кошмарик за апрель...
Старт на май начну с сегодняшнего веса